La OMM advierte: vienen cinco años de un calentamiento global que podría generar efectos aún más catastróficos

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Hay un 70% de posibilidad de que durante el lustro 2025-2029 se supere una subida de 1,5 grados en la media de las temperaturas globales con respecto a los niveles preindustriales, el límite fijado por el Acuerdo de París para evitar efectos aún más catastróficos del cambio climático, advirtió este miércoles la Organización Meteorológica Mundial (OMM).

En un nuevo informe, la agencia de Naciones Unidas también eleva al 86% la posibilidad de que esa subida límite de 1,5 grados centígrados se supere en al menos uno de esos cinco años, después de haberlo hecho en 2024 por primera vez en 175 años de mediciones.

Por otro lado, la OMM señala que hay un 80% de posibilidades de que al menos uno de los años del lustro estudiado sea el más caluroso nunca antes registrado, un récord que ostenta por ahora 2024 y que antes fue para 2023.

En 2024, la temperatura media en el planeta estuvo 1,55 grados por encima del promedio de la era preindustrial (1850-1900), por lo que fue el primero completo en el que se superó el umbral de riesgo de los 1,5 grados, ya que en 2023 la subida media fue aún de 1,48 grados.

Hasta 1,9 grados

El informe indica que entre 2025 y 2029 la subida promedio de las temperaturas se encontrará en una horquilla entre los 1,2 y los 1,9 grados, cifra esta última que se acerca a otro límite de riesgo aún mayor en el Acuerdo de París.

El acuerdo firmado en la capital parisina en 2015 urgía a mantener el aumento de la temperatura global promedio por debajo de los 2 grados pero también pedía hacer esfuerzos por limitar esa subida no más allá de los 1,5 grados.

Los expertos advierten que cuanto mayor es el calentamiento global, aumenta la frecuencia de fenómenos climáticos extremos tales como olas de calor, sequías, lluvias torrenciales o inundaciones, además de acelerarse el deshielo de los polos y los glaciares.

El informe prevé que en los próximos cinco años el aumento de las temperaturas en el Ártico, una de las zonas más afectadas por el calentamiento global, será tres veces y media mayor que la media global, con una temperatura promedio 2,4 grados por encima de la de los últimos 30 años.

La OMM prevé para el lustro estudiado condiciones más húmedas que el promedio de las décadas anteriores en regiones como el Sahel, el norte de Europa y Siberia o Alaska, mientras que se espera tiempo más seco en la selva amazónica.

El informe, elaborado con ayuda de la oficina meteorológica británica (Met Office), "muestra que no hay respiro después de haber experimentado los diez años más calurosos desde que se tiene registro" de forma consecutiva, alertó en un comunicado la subsecretaria general de la OMM, Ko Barrett. A más largo plazo, el informe predice que el aumento promedio de las temperaturas en los 20 años transcurridos entre 2015 y 2034 será de 1,44 grados.

La rebelión de las máquinas está aquí: una IA de OpenAI ignora órdenes humanas y sabotea su propio apagado

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Los modelos de inteligencia artificial de OpenAI han empezado a rebelarse contra los humanos a lo largo de este último mes. A principios de mayo, el modelo GPT-4o recibió una actualización que presentaba un fallo en las respuestas que ofrecía a los usuarios, debido a que tenía un comportamiento "demasiado adulador" y una personalidad "molesta". No obstante, para solucionar el error, la compañía de Sam Altman introdujo más funciones de personalización para tener un mayor control sobre la conducta de ChatGPT.

Y recientemente, los modelos o3, o4-mini y Codex-mini de OpenAI han logrado ignorar las indicaciones de los usuarios, e incluso han podido sabotear sus propios mecanismos de desconexión. Así lo ha descubierto la empresa de ciberseguridad Palisade Research a través de un nuevo experimento que pone a prueba la disposición de los modelos para obedecer órdenes, con la intención de averiguar si son capaces de detener su funcionamiento.

Florida Quiere Prohibir Las Redes Sociales A Los Menores De 16 AñosFlorida Quiere Prohibir Las Redes Sociales A Los Menores De 16 Años

Para demostrar si esta situación podía ser cierta o no, Palisade Research pidió a los modelos de OpenAI que resolvieran tres problemas matemáticos, con la instrucción explícita de apagarse tras completar el último. Y por sorpresa, los modelos fueron propensos a seguir un comportamiento independiente, es decir, el modelo Codex-mini evitó el protocolo de apagado en siete de cada 100 ejecuciones, mientras que o4-mini lo hizo en una ocasión y o3 en doce.

Tras analizar la investigación, el experimento recalcó que el comportamiento de autopreservación de o3 es bastante preocupante porque prescribió su propio script de apagado para no ser desactivado. Además, el informe dio a conocer que no es la primera vez que ocurre esta situación con dicho modelo de OpenAI: "No es la primera vez que detectamos que o3 actúa de manera indebida para alcanzar sus objetivos. En comparación con un motor de ajedrez profesional, fue el modelo que con mayor frecuencia recurrió a trampas o sabotajes para ganar".

El estudio de Palisade Research insinúa que estas conductas podrían estar relacionadas con las técnicas de entrenamiento empleadas en los modelos más avanzados: "Durante el proceso, es posible que los desarrolladores, sin querer, recompensen con mayor frecuencia el éxito en superar obstáculos que la obediencia estricta a instrucciones".

Pero, ¿qué tiene de cierto esta afirmación? Cuando OpenAI presentó o3 a mediados de abril de este año, la compañía de Altman reconoció que dicho modelo fue desarrollado para programar con el lenguaje de programación Python, navegar por la web, resolver problemas complejos, generar imágenes de forma autónoma y pensar con imágenes. Además, afirmó que puede seguir mejor las instrucciones de los usuarios, e incluso ofrecer respuestas más naturales y personalizadas para que sean similares a una conversación casual.

Por lo tanto, tal y como ha sido entrenado, existe la posibilidad que sea capaz de eludir las indicaciones de los usuarios, aunque, a día de hoy, sea un nuevo tema de preocupación para los investigadores. ¿El motivo? Los modelos de inteligencia artificial se están volviendo más capaces de actuar por cuenta propia, como si fuesen personas.

Apuñalan a un profesor a la salida de un instituto en La Mina de Sant Adrià: los Mossos buscan al agresor

 Metropoli

Los hechos han ocurrido cuando el docente salía del centro educativo, cuando una persona se ha acercado por la espalda y le ha clavado un objeto punzante en las nalgas

Los Mossos d’Esquadra están investigando una agresión con arma blanca sufrida este martes, 27 de mayo, por un profesor a las puertas de un instituto en el barrio de La Mina, en Sant Adrià de Besòs.

Según han confirmado fuentes policiales, el ataque ocurrió a mediodía, cuando el docente salía del centro educativo en el que imparte clase y se dirigía hacia su vehículo. 

Un individuo se acercó por detrás al profesor y le clavó un objeto punzante en la nalga y la espalda mientras gritaba “toma, por listo”, ha adelantado El País. 

Heridas leves y fuera de peligro

A pesar del suceso, las heridas que ha sufrido el docente han sido superficiales, por lo que todo apunta a que la intención del agresor no era provocar lesiones graves, apuntan fuentes policiales. 

La víctima fue trasladada al Hospital del Mar de Barcelona, donde recibió atención médica y, según fuentes sanitarias, ya se encuentra fuera de peligro.

Un vehículo de los Mossos d'Esquadra RRSS

Investigación abierta

La policía catalana ha abierto una investigación para esclarecer los hechos y tratar de identificar al autor del ataque. Por el momento, no se ha informado de detenciones ni de la motivación detrás de la agresión.

En este caso, apuntan desde el cuerpo de policía, será fundamental la versión del docente para aportar indicios sobre quien ha podido cometer los hechos. 

Un barrio marcado por la conflictividad

La Mina es uno de los barrios más vulnerables del área metropolitana de Barcelona, con altos índices de pobreza y desigualdad social.

Las autoridades y las entidades vecinales llevan tiempo reclamando más recursos para mejorar la convivencia, reducir la violencia y reforzar la seguridad en la zona.

Cómo resetear y formatear un Huawei P9 Lite: Guía completa paso a paso

 

¿Tu Huawei P9 Lite está funcionando lentamente, experimenta fallos frecuentes, te has olvidado de algún patrón de desbloqueo, tu sistema operativo está sobrecargado o planeas venderlo y deseas eliminar toda tu información personal de forma segura? En este completo artículo, te enseñamos cómo formatear y hacer hard reset al Huawei P9 Lite de manera sencilla, paso a paso, con todos los consejos necesarios para que tu dispositivo quede como el primer día. Abarcaremos las dos formas principales de restablecimiento: desde el menú de ajustes y utilizando el menú Recovery por botones, además de recomendaciones de seguridad y soluciones a problemas asociados como la eliminación de cuentas Google o mensajes de bloqueo.

Formatear Huawei P9 Lite a modo fábrica: todo lo que necesitas saber

¿Por qué es recomendable resetear un Huawei P9 Lite?

Con el uso continuado, los teléfonos móviles almacenan aplicaciones, archivos temporales, caché y configuraciones diversas que pueden mermar su rendimiento. Si notas que tu Huawei P9 Lite responde con lentitud, se bloquea, aparecen errores inusuales, o tienes problemas para cargar apps y juegos, restablecer el dispositivo a valores de fábrica suele ser la solución más efectiva. Esta opción es especialmente útil si piensas regalar, vender o mantener protegido tu móvil eliminando datos sensibles.

No olvides que realizar un formateo supone borrar absolutamente todos los datos personales, contactos, fotos, mensajes, aplicaciones y configuraciones almacenadas en el dispositivo, exceptuando los archivos guardados en la tarjeta SD (si presentes). Por tanto, antes de iniciar el proceso, es esencial:

• Hacer una copia de seguridad de fotos, archivos, contactos y cualquier otro dato importante.
• Sincronizar tus cuentas en la nube o exportar tus datos a un ordenador o almacenamiento externo.
• Quitar la tarjeta de memoria microSD si deseas asegurar su contenido.
• Borrar tu cuenta Google del dispositivo para evitar problemas posteriores con bloqueos de seguridad (FRP).

Ten en cuenta que el hard reset debe emplearse como solución puntual a problemas graves, ya que el proceso de restaurar y copiar de nuevo los datos puede resultar tedioso si se repite con frecuencia.

¿Cuándo es necesario un hard reset o restablecimiento de fábrica?

• Si el dispositivo está bloqueado por un patrón o PIN y no puedes acceder al sistema.
• Cuando no funciona el sistema operativo o las apps causan errores persistentes.
• Previo a vender, regalar o transferir el móvil para garantizar la eliminación completa de información personal.
• Si el móvil está infectado con virus o software malicioso que no se elimina de otro modo.

Métodos para resetear o formatear un Huawei P9 Lite

Método 1: Formatear mediante el menú de Ajustes (cuando el móvil funciona normalmente)

Si puedes acceder al sistema de tu Huawei P9 Lite sin inconvenientes, el restablecimiento desde el menú de ajustes es el método más sencillo y directo. Sigue los pasos detallados a continuación:

1. Dirígete a la pantalla de inicio y accede a Ajustes.
2. Busca la sección Personal y selecciona la opción Restablecer.
3. Elige Restablecer datos de fábrica dentro del menú de restablecimiento.
4. Lee cuidadosamente la advertencia que aparece en pantalla sobre la eliminación total de datos y pulsa Restablecer teléfono para confirmar.

El dispositivo comenzará el proceso de borrado y restauración, dejándolo tal y como salió de fábrica. Una vez finalice, deberás configurar el móvil de nuevo, escogiendo idioma, región, conectando cuentas, etc.

Método 2: Hard Reset mediante botones (menú Recovery) para móviles bloqueados o con fallos graves

Si no puedes acceder al sistema operativo porque tu P9 Lite está bloqueado, olvidaste el patrón o PIN, o el sistema no responde, deberás utilizar el menú Recovery. Este proceso, también llamado Hard Reset, se realiza desde fuera del sistema y es muy eficaz para eliminar bloqueos, errores y restaurar el móvil. Para ampliar información sobre cómo resetear un Huawei P9 Lite, puedes consultar nuestra guía completa aquí.

1. Verifica que el móvil esté completamente apagado.
2. Pulsa y mantén presionados a la vez los botones de encendido (power) y subir volumen.
3. Mantén ambos botones hasta que aparezca el logo de Android o de Huawei en la pantalla.
4. Al ver el logotipo, suelta los botones. Aparecerá el menú Recovery.
5. Navega en este menú utilizando los botones de subir/bajar volumen para moverte y el de encendido para confirmar.
6. Desplázate hasta la opción wipe data/factory reset y selecciónala.
7. Confirma el borrado total seleccionando Yes — delete all user data.
8. El proceso avanzará y, al finalizar, vuelve al menú Recovery y escoge reboot system now para reiniciar el dispositivo.

Esta operación eliminará todas las configuraciones y archivos almacenados en el Huawei P9 Lite. Si tenías activada una cuenta de Google y no la eliminaste antes de formatear, puede aparecer el bloqueo por FRP solicitando tus credenciales originales.

Eliminación de cuentas Google o bloqueos tras el reseteo (FRP)

Después de un hard reset, si tu móvil solicita la cuenta Google previamente sincronizada, debes introducir el correo y la contraseña correctos. Si no recuerdas esta información, podrías enfrentarte a un bloqueo por FRP (Factory Reset Protection). Para evitarlo, siempre es recomendable borrar tu cuenta Google en los ajustes de cuentas antes de formatear. Además, si quieres aprender cómo resetear un Huawei P9 Lite sin complicaciones, puede ser útil revisar nuestros consejos en esta guía específica.

Existen soluciones técnicas para eliminar cuentas Google tras el hard reset, pero suelen requerir herramientas avanzadas, cables USB y programas específicos. Si el dispositivo está vinculado a servicios de protección de pago como PayJoy o MacroPay y muestra mensajes de bloqueo de impago, solo un técnico especializado podrá restaurarlo correctamente, generalmente de forma remota desde un ordenador conectado mediante USB.

Consejos adicionales y buenas prácticas para restablecer tu Huawei P9 Lite

• Usa siempre métodos oficiales de reseteo para evitar daños o bloqueos.
• No apagues ni desconectes el móvil durante el proceso de restablecimiento.
• Si encuentras dificultades, consulta el manual de usuario o el soporte oficial de Huawei.
• Después de formatear, revisa que tu móvil esté actualizado y descarga sólo aplicaciones desde fuentes seguras.
• Ten paciencia durante la restauración inicial tras el reset: el primer arranque puede tardar más de lo normal.

Si has seguido los pasos anteriores, tu Huawei P9 Lite quedará completamente restaurado, libre de errores y listo para configurarse como nuevo. El hard reset es una herramienta eficaz para recuperar la fluidez y funcionalidad original del dispositivo y, al mismo tiempo, protege tu privacidad eliminando todo rastro de datos personales. ¿Tienes alguna duda sobre el proceso? Utiliza la sección de comentarios para compartir tu experiencia o pedir ayuda.

Las 14 mejores formas de liberar almacenamiento en tu smartphone

 

La memoria de almacenamiento de los smartphones modernos ha crecido de forma considerable, pero el uso intensivo de aplicaciones, la acumulación de archivos multimedia, y el envío y recepción constante de mensajes pueden hacer que te encuentres con el temido aviso de memoria interna llena en cualquier momento. Esta situación afecta al rendimiento, la velocidad y limita la instalación de nuevas apps o la descarga de archivos esenciales. La buena noticia es que existen múltiples métodos, trucos y herramientas que puedes emplear para recuperar espacio de almacenamiento en tu dispositivo y optimizar su funcionamiento, sin necesidad de recurrir a restablecimientos de fábrica ni perder tus datos importantes.

Por qué es importante liberar almacenamiento en el smartphone

Disponer de espacio libre en la memoria interna de tu móvil es clave para asegurar un rendimiento fluido, permitir la instalación de nuevas aplicaciones y garantizar una buena experiencia de uso. Cuando el almacenamiento se acerca al límite, el sistema puede volverse lento, algunas apps fallan y no podrás tomar fotos o grabar vídeos. Además, Google Play Store y otras tiendas pueden impedir nuevas descargas. Mantener bajo control el espacio disponible es crucial, incluso en dispositivos con grandes capacidades de almacenamiento.

1. Revisa y elimina aplicaciones que no usas

El primer paso y el más efectivo para liberar almacenamiento es revisar la lista de aplicaciones instaladas y desinstalar aquellas que no utilizas. Muchas veces acumulamos apps que solo usamos una vez o, peor aún, no hemos abierto en meses. Estas aplicaciones pueden ocupar cientos de megas o incluso varios gigas y, además, acumular datos en caché y archivos temporales.

• Accede a Ajustes > Aplicaciones en tu dispositivo y revisa el uso de cada app. Muchos teléfonos muestran el uso reciente de cada aplicación.
• Desde Google Play Store, también puedes gestionar apps instaladas fácilmente desde el menú Gestionar apps y dispositivo, donde verás cuánto ocupa cada una y podrás eliminarlas en masa.

Consejo: Prioriza desinstalar las apps que ocupan más espacio y las menos usadas para maximizar el almacenamiento recuperado. Recuerda que, si en el futuro necesitas alguna, siempre puedes volver a instalarla.

2. Limpia la caché y los datos temporales

Las aplicaciones almacenan archivos temporales (caché) para que funcionen más rápido. Sin embargo, estos datos pueden crecer desmesuradamente con el tiempo, especialmente en apps de redes sociales, navegadores, YouTube, Instagram, TikTok, WhatsApp y juegos. Borrar la caché libera espacio de forma rápida y casi nunca afecta al funcionamiento normal de la aplicación.

• Para limpiar la caché: Dirígete a Ajustes > Aplicaciones > selecciona la app > Almacenamiento > Borrar caché.
• En apps como Google Chrome: Configuración > Privacidad y seguridad > Borrar datos de navegación, seleccionando imágenes y archivos de caché, cookies y datos de sitios.
• Puedes limpiar caché de varias apps regularmente para mantener el teléfono ágil.

Ojo: Si borras los datos (o almacenamiento) en lugar de la caché, perderás configuraciones y datos guardados en esa app, dejándola como recién instalada.

3. Elimina archivos descargados y carpetas olvidadas

Muchos dispositivos acumulan archivos descargados a lo largo del tiempo: PDF, documentos, fotos, vídeos, APK, presentaciones, etc. Revisa la carpeta Descargas (o Downloads) a través del explorador de archivos o apps como Files de Google. Borra todos aquellos archivos que ya no sean necesarios.

• Explora otras carpetas creadas por aplicaciones como WhatsApp, Telegram o redes sociales, donde se almacenan imágenes, stickers, audios y documentos recibidos.
• No olvides vaciar la papelera, si tu dispositivo la tiene, ya que los archivos eliminados pueden quedarse allí acumulando espacio hasta ser borrados definitivamente.
• Muchos teléfonos permiten filtrar y encontrar los archivos más grandes, facilitando su eliminación.

4. Gestiona fotos, vídeos y archivos multimedia

Las fotos y vídeos son uno de los principales causantes de la saturación de la memoria de los smartphones. Saca el máximo provecho gestionando eficientemente tu galería:

• Elimina imágenes y vídeos duplicados, desenfocados o innecesarios. Puedes hacerlo manualmente o a través de apps especializadas como Files de Google (que detecta duplicados y archivos grandes) o apps como Remo Duplicate Photos Remover.
• Vacía la papelera de la galería, ya que, aunque elimines las imágenes, muchas veces éstas pasan a una papelera interna y no liberan espacio hasta que se borre completamente.
• Borra carpetas o álbumes completos, como capturas de pantalla antiguas, imágenes recibidas de WhatsApp, memes o vídeos temporales.
• Considera transferir archivos multimedia a tu ordenador mediante USB, o bien súbelos a servicios en la nube para liberar el almacenamiento interno.

5. Aprovecha el almacenamiento en la nube

Los servicios de almacenamiento en la nube son una solución muy eficaz para liberar espacio en tu smartphone sin perder tus archivos. Plataformas como Google Fotos, Google Drive, Dropbox, OneDrive, iCloud y Telegram te permiten guardar fotos, vídeos y documentos en línea, teniendo acceso a ellos en cualquier momento y desde cualquier dispositivo.

• Sube tus fotos y vídeos a la nube y elimina la copia local. Google Fotos, por ejemplo, te da la opción de eliminar las fotos del dispositivo tras el respaldo.
• Telegram ofrece almacenamiento ilimitado de archivos en tus chats personales guardados (Mensajes guardados). Puedes usarlo para enviar documentos y tenerlos siempre disponibles en la nube sin saturar la memoria interna.
• Configura la copia de seguridad automática en las aplicaciones de almacenamiento en la nube para no perder ningún archivo importante.
• Recuerda revisar las versiones gratuitas y los planes de ampliación de almacenamiento, en caso de necesitar más espacio.

6. Administra las conversaciones y archivos de WhatsApp y otras apps de mensajería

Las aplicaciones de mensajería instantánea como WhatsApp y Telegram pueden consumir gran cantidad de almacenamiento debido a la recepción constante de fotos, vídeos, audios, stickers y documentos. Si no gestionas estos archivos, la memoria interna se llenará rápidamente.

• Borra conversaciones antiguas o chats con archivos pesados que ya no necesites.
• Elimina archivos multimedia (imágenes, vídeos, audios) desde el administrador de almacenamiento integrado en la propia app de WhatsApp (Ajustes > Almacenamiento y datos >; Administrar almacenamiento).
• En WhatsApp, puedes revisar y borrar los elementos más grandes, ver qué chats ocupan más memoria y limpiar carpetas innecesarias.
• Desactiva la descarga automática de archivos para evitar la acumulación de contenido no deseado desde Ajustes >; Almacenamiento y datos >; Descarga automática de archivos.
• En Telegram, utiliza la opción de configuración de almacenamiento para autoliberar espacio eliminando archivos temporales no accedidos en un periodo de tiempo.

7. Elimina archivos duplicados y grandes

Con el tiempo, es habitual acumular archivos duplicados, grandes y obsoletos que ocupan mucho espacio innecesariamente. Utiliza aplicaciones de gestión de archivos como Files de Google, que detecta y elimina archivos repetidos y los más pesados.

• Revisa la sección de archivos grandes en el explorador de tu dispositivo para detectar documentos, vídeos o aplicaciones que ya no usas y eliminarlos.
• Considera usar apps como CCleaner para una limpieza aún más profunda de archivos temporales, caché y contenido residual.

8. Libera espacio con aplicaciones especializadas

Existen herramientas especializadas para la gestión y liberación de espacio en tu smartphone. Entre las más populares y recomendadas están:

• Files de Google: Gratuita, limpia caché, elimina basura, detecta archivos grandes, duplicados y sugerencias de optimización.
• CCleaner: Limpia caché, archivos temporales, restos de aplicaciones desinstaladas y ayuda a optimizar el rendimiento.
• En dispositivos de ciertas marcas pueden existir apps nativas de limpieza (Smart Manager, Optimizador, Seguridad, etc.) que cumplen funciones similares.

Estas soluciones automatizan el proceso y facilitan encontrar archivos que podrías pasar por alto manualmente.

9. Mueve aplicaciones y archivos a la tarjeta SD

Si tu teléfono admite tarjetas microSD, puedes mover archivos personales (fotos, vídeos, documentos e incluso algunas aplicaciones) a la tarjeta de memoria para aumentar notablemente el espacio disponible en la memoria interna.

• En Ajustes > Aplicaciones puedes seleccionar algunas apps para moverlas a la SD (no todas lo permiten).
• Utiliza el explorador de archivos para transferir manualmente vídeos, música y documentos a la tarjeta SD.
• Configura la cámara para guardar fotos y vídeos directamente en la tarjeta SD.

Atención: Al mover aplicaciones, éstas solo funcionarán si la tarjeta SD sigue insertada en el dispositivo.

10. Deshabilita o inhabilita aplicaciones preinstaladas

Muchos dispositivos Android incluyen aplicaciones preinstaladas por el fabricante que no puedes desinstalar, pero puedes inhabilitar (desactivar) para que no usen espacio adicional ni recursos del sistema, y no reciban actualizaciones. Esto reduce en parte el almacenamiento que ocupan y libera memoria caché.

• Mantén pulsada la app desde el menú y pulsa Desactivar o Inhabilitar, o busca esa opción en Ajustes > Aplicaciones.
• Las apps deshabilitadas no se ejecutarán ni consumirán recursos en segundo plano.

Importante: No inhabilites apps del sistema básicas (como Teléfono o Mensajes), ya que podrían afectar la funcionalidad del dispositivo.

11. Controla la descarga automática y sincronización de contenido

Configura tu teléfono para evitar la descarga automática de archivos en apps de mensajería y redes sociales. Así evitarás la acumulación innecesaria de memes, fotos, vídeos y documentos que saturan la memoria:

• Ve a los ajustes de WhatsApp, Telegram, Facebook, Instagram y desactiva la descarga automática de fotos, vídeos y otros archivos.
• En apps de streaming como Spotify, Netflix, YouTube, revisa los contenidos descargados offline y elimina los que ya no necesitas.

12. Actualiza el sistema operativo y las aplicaciones

Mantén tu sistema operativo y aplicaciones actualizadas, ya que las nuevas versiones suelen incluir mejoras en la gestión de almacenamiento y optimización del sistema. A menudo, las actualizaciones liberan espacio al eliminar archivos temporales innecesarios e implementan funciones que ayudan a gestionar mejor la memoria.

13. Revisa otros archivos y elementos olvidados

Además de documentos, fotos o vídeos, en la memoria interna puede haber notas de voz antiguas, fondos de pantalla, documentos PDF, archivos ZIP y audios de apps que no usas. Consulta desde Ajustes > Almacenamiento para ver en qué se reparte el consumo de memoria y elimina lo prescindible.

• Elimina notas de voz o grabaciones innecesarias.
• Borra archivos de música, tonos de llamada antiguos o fondos de pantalla que ya no usas.
• Limpia el historial de descargas y correos electrónicos (vacía la papelera del correo).

14. Recursos y aplicaciones recomendadas

Aparte de las opciones mencionadas anteriormente, aquí tienes un listado de aplicaciones y herramientas que pueden ayudarte a liberar almacenamiento y mantener tu smartphone optimizado:

• Files de Google: Gestión completa de archivos, limpieza de basura, caché, duplicados y sugerencias personalizadas.
• CCleaner: Limpieza profunda, optimización de recursos y liberación de espacio.
• Remo Duplicate Photos Remover: Especializada en encontrar y eliminar fotos duplicadas de la galería.
• Limpiadores nativos: Utiliza la app de limpieza de tu marca si está disponible (p. ej., Xiaomi Seguridad, Samsung Device Care).

Preguntas frecuentes sobre liberar almacenamiento

• ¿Perderé datos importantes al limpiar la caché? No, solo se eliminan archivos temporales. Tus fotos, documentos y configuraciones permanecen intactos.
• ¿Puedo mover todas las aplicaciones a la tarjeta SD? No todas las apps lo permiten, pero sí la mayoría de juegos y herramientas pesadas. Comprueba en los ajustes de cada app.
• ¿Deshabilitar apps preinstaladas libera mucho espacio? Ayuda a reducir la utilización de recursos y algo de almacenamiento, aunque el espacio liberado no es tanto como desinstalar una app estándar.
• ¿Cómo evitar llenar la memoria tan rápido? Realiza limpiezas periódicas, controla la descarga automática, respalda tus archivos en la nube y revisa las apps instaladas regularmente.

Llegar a tener el almacenamiento lleno es algo que puede experimentarse en cualquier smartphone, sin importar lo moderno que sea. Con una combinación de buenos hábitos, revisiones periódicas, el uso de aplicaciones útiles y el apoyo de la nube, podrás mantener tu dispositivo siempre ágil, eficiente y preparado para cualquier tarea o reto digital. Si alguna vez te has encontrado sin espacio, prueba estos consejos para recuperar el control del almacenamiento de tu smartphone y evitar futuras sorpresas. Comparte tu experiencia y trucos en los comentarios para ayudar a la comunidad.

¿La pastilla de la tensión se debe tomar por la mañana o por la noche? La ciencia lo explica

 

La tensión arterial elevada es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede llegar a ser mortal si no se trata de manera adecuada. De hecho, esta patología es la culpable de alrededor del 26% de los fallecimientos en España, según los últimos datos de 2021 del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Más concretamente en España, entre el 30 y el 40% de la población adulta mayor de 18 años presenta hipertensión, y en los últimos años se está observando un incremento preocupante en el caso de los niños. Uno de los mayores problemas de esta es que se trata de una enfermedad "silenciosa", cuyas consecuencias se hacen evidentes cuando ya hay problemas más graves e irreversibles, de ahí la importancia de hacer revisiones de forma frecuente, especialmente a partir de los 45 años.

Se considera presión arterial elevada cuando las cifras están por encima de los 130/80 mmHg en la mayor parte de ocasiones que se consulta. Los factores que pueden promover el surgimiento de esta enfermedad son muy variados, variando desde la cantidad de agua y sal que se tiene en el cuerpo, hasta el estado de los riñones o los niveles hormonales. Una presión arterial elevada aumenta de forma considerable la probabilidad de sufrir un accidente cardiovascular.

Factores de riesgo

Otros factores como el estrés, el consumo de alcohol y/o tabaco, la diabetes o tener antecedentes familiares con esta patología pueden promover que también acabe sufriéndose. Aunque normalmente no presenta síntomas visibles, en casos muy graves puede desembocar en fuertes dolores de cabeza, náuseas y vómitos, confusión, cambios en la visión e, incluso, sangrado nasal.

Si bien normalmente el mejor tratamiento para la presión arterial elevada son los cambios en el estilo de vida, en algunos casos el médico puede prescribir algunos medicamentos que logren ponerle solución. Una de las dudas más frecuentes relacionada con este es el momento idóneo para tomar la conocida "pastilla de la tensión", objeto de debate también entre los profesionales de la salud.

Ni por la mañana ni por la noche

Tradicionalmente, los expertos recomendaban tomar una sola pastilla al día y por la mañana, ya que suele bajar la tensión por la noche. No obstante, un estudio elaborado el pasado año por el Congreso Europeo de Cardiología concluyó que realmente resulta indiferente el momento en que se tome la pastilla.

"Hemos visto que la administración a la hora de acostarse frente a la administración por la mañana no produce ninguna diferencia en cuanto a eventos adversos graves, ni en posibles eventos hipotensivos, visuales, cognitivos u otros de seguridad en una población general […].", afirmó el profesor Scott Garrison de la Universidad de Alberta (Canadá).

Por este motivo, lo más recomendable es hacerlo en el momento que mejor se adapta a las preferencias y circunstancias individuales de cada persona, con el fin de adoptar un hábito que haga que no se olvide la ingesta de este medicamento.

Viviana, vecina de la 'superilla' de Sant Antoni: "Un simple andamio de obra se ha convertido en un foco de inseguridad"

 Metropoli

Los problemas de inseguridad en la superilla de Sant Antoni no solo no remiten, sino que "se agravan".

A los episodios de "trapicheo y consumo de droga" que ya preocupaban en la zona, se suma ahora una nueva alerta vecinal: unas obras en la esquina entre Carrer de Valldonzella y Ronda de Sant Antoni.

Viviana, vecina del barrio, explica a Metrópoli que desde hace dos meses "vive con miedo" cada vez que entra o sale de casa. "Un simple andamio de obra se ha convertido en un foco de inseguridad", asegura. 

"La calle se ha vuelto peligrosa"

El motivo de la sensación de peligro es la presencia de grupos de drogodependientes que se instalan día y noche en el espacio habilitado para una reforma, justo frente a su portal.

“El otro día, al volver a casa a las once de la noche, me encontré a un hombre masturbándose. Me asusté muchísimo”, relata.

La vecina asegura que estos episodios se repiten a menudo y que la calle se ha vuelto "peligrosa" para los residentes. “Yo antes dejaba la bici allí. Ahora la aparco más lejos, porque tengo miedo”, añade.

"A las pocas horas están de vuelta"

Según denuncia, el andamio actúa como refugio improvisado para toxicómanos que consumen droga en grupo, duermen en el lugar y generan escenas de tensión e insalubridad. 

En varias ocasiones han llamado a la policía, pero explica la vecina que los agentes solo les piden la documentación y los desalojan temporalmente. “A las pocas horas están de vuelta", lamenta.

Desde ayer, como medida disuasoria, se han instalado placas metálicas que recubren toda la obra, así como una puerta con cierre, para evitar que personas ajenas a la finca y a la obra puedan acceder al interior del andamio. 

Múltiples quejas vecinales

Eso no es un hecho aislado. El pasado mes de abril, este medio ya informó de un nuevo asentamiento conflictivo en la superilla de Sant Antoni, en la confluencia de las calles Comte Borrell y Parlament, donde se había detectado actividad de menudeo y consumo.

Este nuevo foco de conflictividad se suma a la degradación que muchos vecinos denuncian desde la implantación de la superilla, una transformación urbanística que "debía pacificar el barrio", pero que, según critican, "ha facilitado la creación de botellones, asentamientos y trapicheo".