Les informamos que desde el miércoles tendremos 2 Secciones nuevas cada miércoles en directo en el programa,una las Ferias y Fiestas Populares de España, y el otro Vacaciones y Viajes para este año .
Los podréis seguir y tener información en el Blog y en la web .
Actividades y planes de ocio para la semana del 9 al 15 de marzo
Te seleccionamos las mejores actividades que puedes hacer esta semana. ¿No es suficiente? Entonces busca en nuestro ‘top 150’. Encontrarás las mejores tortillas, churrerías virales y 'hot spots' donde vuelan los 'flashes'. ¿Te cuesta tomar una decisión más que a Tamara Falcó en el terreno amoroso? Te lo ponemos fácil: aquí encontrarás un planazo en Barcelona con un simple clic. Y si quieres recibir todoslosplanes cada semana en tu mail, apúntate a nuestra Newsletter.
Día de la Tortilla
Una fiesta con un par de huevos
Esta semana empieza con una efeméride importantísima: el Día de la tortilla. Bueno, uno de muchos, ya que es cierto que alrededor de España hay decenas de fechas coronadas como el Día de la tortilla. Y este lunes, 9 de marzo, es una de ellas. ¿Quieres celebrarlo rindiéndole un buen homenaje? Échale un par de huevos (o más). Aquí tienes una lista con los restaurantes donde se divisan las mejores tortillas de patatas. Los Tortillez, Manda Huevos, Mantequerías Pirenaicas... Una lista imprescindible.
Inauguración Pop Mart
Tercera sede barcelonesa
Pop Mart (sí, la tienda de los Labubu) abre tercera sucursal en la ciudad. Un nuevo espacio de 140 m² divididos en dos plantas dedicados a sus icónicos productos de coleccionismo. Este miércoles será la inauguración, que contará con una experiencia inmersiva con sus muñecos más icónicos como protagonistas.
Dónde: Pop Mart (avenida Diagonal, 609).
Cuándo: 11 de marzo.
La Llama Fest
Festival de comedia alternativa
Prepárate para las agujetas. De reír, claro, porque vuelve La Llama Fest, el festival de comedia alternativa. Una semana donde reinarán el humor, chistes, monólogos, pódcasts, 'stand up' y mucho más. Todo pensado al milímetro para que se te escape alguna lagrimilla.
Dónde: Lleialtat Santsenca (Olzinelles, 31); Cotxeres de Sants (Sants, 79).
Cuándo: hasta el 14 de marzo.
Mostra Barcelona
Música de vanguardia
Vuelve Mostra Barcelona, festival independiente de pequeño formato dedicado a la música electrónica de vanguardia y experimental. Su agenda incluye planes diurnos y nocturnos, aunque predominan los diurnos y de tarde (perfecto para los que no quieran trasnochar).
Dónde: Casa Montjuïc (Vilà i Vilà, 65); pabellón olímpico Vall d'Hebron (paseo Vall d'Hebron, 166).
Cuándo: del 12 al 15 de marzo.
Brain Film Fest
Festival internacional de cine sobre el cerebro
Vuelve el Brain Film Fest, el festival de cine que pone el foco en el cerebro, su salud, sus enfermedades y otras consideraciones sociales derivadas. Cinco días de cine y divulgación científica a través de proyecciones, charlas, debates y talleres.
Dónde: CCCB (Montalegre, 5).
Cuándo: del 11 al 15 de marzo.
El barquer
Julio Manrique vuelve a Jez Butterworth
Última semana para pasarse por 'El barquer', la adaptación de Julio Manrique de la obra multipremiada de Jez Butterworth sobre los conflictos de Irlanda del Norte en los 80. El texto se centra en un día (durante la fiesta de la cosecha) en el contexto de la huelga de hambre con la que IRA reclama el estatus de presos políticos para sus jóvenes encarcelados.
Dónde: Lliure de Montjuïc (paseo de Santa Madrona, 40-46).
Cuándo: hasta el 15 de marzo.
Exposición sobre mitología catalana
Una muestra itinerante
El Serpent o el Joan de l'Os. ¿Te suenan? Son algunos de los nombres protagonistas del rico folklore catalán, que a pesar de contar con páginas y páginas de referencias, siempre ha sido algo olvidado en favor de las tradiciones célticas o nórdicas. ¿Quieres redescubrir los personajes que componen el bestiario mitológico nacional? Pásate por las bibliotecas de Barcelona, que estarán acogiendo de forma itinerante durante un año la muestra 'Exposició sobre mitologia catalana'.
Dónde: Biblioteca Joan Miró (Vilamarí, 61).
Cuándo: hasta el 20 de marzo.
Vània
Un actor, ocho papeles
Joel Joan protagoniza 'Vània', la adaptación que el dramaturgo inglés Simon Stephens hizo del clásico 'Tío Vania' de Antón Chéjov, en versión resumida y modernizada. Lo hace en un formato muy complejo: él solo en el escenario. Un solo actor, ocho papeles, un 'one man show'. "Esto es lo más bestia que habré hecho en mi vida", contaba el actor en una entrevista.
Dónde: Teatre Romea (Hospital, 51).
Cuándo: hasta el 22 de marzo.
Dones valentes
Del periodismo al escenario
Txell Feixas, corresponsal de TV3 y Catalunya Ràdio en Oriente Medio, publicó 'Dones valentes' en 2020, un éxito literario -Premi Nacional de Periodisme 2023- que retrata las historias de mujeres que están cambiando realidades en sus países. Ahora, llega una adaptación teatral de la mano de Aina Tur y Glòria Balañà i Altimira. Un imperdible muy crítico con la actualidad y que cuenta historias desde el rigor.
Dónde: Lliure de Montjuïc (paseo Santa Madrona, 40-46).
Cuándo: hasta el 22 de marzo.
Una festa a Roma
Una comedia dirigida por Clara Segura
El amor y el deseo en la tercera edad. ¿Es posible vivir una historia de amor cuando somos ancianos? A grandes rasgos, esto es lo que rodea 'Una festa a Roma', una comedia triste y conmovedora protagonizada por Romina, de 76 años, atacada por una demencia prematura que la desorienta y le altera la memoria. Obra de Marc Artigau dirigida por Clara Segura.
Dónde: Lliure de Gràcia (Montseny, 47).
Cuándo: hasta el 22 de marzo.
Els fills
Un drama con reparto de lujo
Un reparto de primer nivel -Emma Vilarasau, Mercè Arànega y Jordi Boixaderas- protagonizan 'Els fills', texto de Lucy Kirkwood, una de las voces internacionales más interesantes del teatro contemporáneo. Este drama social y muy político ahonda en la responsabilidad individual y colectiva en un mundo en pleno colapso.
Dónde: La Villarroel (Villarroel, 87).
Cuándo: hasta el 29 de marzo.
En el mar de Sorolla con Manuel Vicent
El maestro valenciano, en Barcelona
El Palau Martorell será la sede de 'En el mar de Sorolla con Manuel Vicent', una de las exposiciones más grandes dedicadas a Joaquín Sorolla, el maestro que retrató a la perfección las luces del Mediterráneo. La colección reúne 86 obras del valenciano, incluidas algunas de las más icónicas, a través de un comisariado literario a cargo del autor Manuel Vicent.
Dónde: Palau Martorell (Ample, 11).
Cuándo: hasta el 6 de abril.
Somos naturaleza
Una experiencia ecológica inmersiva
Con imágenes de National Geographic y la tecnología inmersiva de Oasis Imersive Studies, la exposición 'Somos Naturaleza' propone un viaje audiovisual de 70 minutos a través de las maravillas de la naturaleza. Espérate proyecciones, vídeos, de luces y mosaicos vivientes. Una experiencia ecologista que te hará reconectar con tu naturaleza.
Dónde: CaixaFòrum Barcelona (avenida Francesc Ferrer i Guàrdia, 6-8).
Cuándo: hasta el 6 de abril.
Ànima
Reestreno del exitazo musical
Tras su éxito en el TNC, 'Ànima' se reestrena en el Tívoli. La obra, que ganó siete premios Butaca e hizo 'sold out' en su primera temporada, presenta una nueva versión más corta con nuevas canciones, coreografías, vestuario y escenografía para adaptarse al nuevo escenario barcelonés. Una nueva propuesta más espectacular pero que mantiene su sello de identidad local y en catalán.
Dónde: Teatre Tívoli (Casp, 8).
Cuándo: hasta el 12 de abril.
Gaudí, l'Atelier du divin
Realidad virtual en la Catedral
'Gaudí, l'Atelier du divin' es la nueva experiencia inmersiva en aterrizar a Barcelona. Lo hace en el marco del Año Gaudí, y plantea un recorrido a través de lecciones y aprendizajes sobre su universo (narrados a través de 'la voz del maestro), que termina con el sueño de culminar "la epopeya de todo un pueblo", la Sagrada Família.
Dónde: Catedral de Barcelona (pla de la Seu, 1).
Montserrat, mare i terra
1.000 años de devoción
Para celebrar el milenario del monasterio de Montserrat, el Museu Frederic Marès, que ya tiene una sala dedicada a la montaña y a su figura de la Madre de Dios, organiza la muestra 'Montserrat, mare i terra', dedicada al colecionismo devocional de su figura. En total, 40 obras expuestas y una agenda llena de actividades que exploran la montaña y la virgen.
Dónde: Museu Federic Marès (plaza Sant Iu, 5).
Cuándo: hasta el 24 de mayo.
Luminiscence
Un mapeado monumental
Luminiscence, el espectáculo inmersivo que ha hecho ruta internacional con más de un millón de espectadores en todo el globo, vuelve a Barcelona. Música, tecnología, luces, colores y mapeado se juntan para explicar la historia de la Basílica de Santa María del Pi en una experiencia multisensorial.
Restaurant La Gallega a Jorba, a prop d' Igualada. L' entrecot de diplodocus a la brasa que veieu, molt ben fet, gustós i tendre amb patates. Amanideta de tomaquet i ceba, allioli, pa i vi amb gasosa. Per acabar un cigaló del mono. Tot plegat 15 eurillos que em semblen casi un regal. Bons esmorçars a tothom!!
El plátano es un alimento que contiene numerosos beneficios para la salud, además de su contenido en potasio. Aparte, esta fruta que cuenta con bastante presencia en los fruteros de muchas casas de España esconde una gran versatilidad descubierta en canales de comunicación como las redes sociales. Hemos aprendido cómo hacer desde cero unas tortitas de avena y plátano ideales para disfrutar en el momento del desayuno, incluso nuestras aplicaciones se han inundado de vídeos con el fin de hacer en casa un sencillo, saludable y esponjoso 'banana bread'.
Otra idea de receta para aprovechar el plátano es la que trae la creadora de contenido Patricia Tena, más conocida como 'TicTacYummy' y que acumula más de un millón de seguidores en Instagram. Se trata de unbizcocho que se hace sin azúcar y las porciones salen bien de precio.
Bizcocho de plátano
Llevar a cabo esta receta es muy sencillo, ya que basta con mezclar todos los ingredientes en un molde y hornear la masa durante un tiempo de 40 minutos como máximo. ¡A disfrutar de este maravilloso postre!
Ingredientes
La receta entera tendría un precio aproximado de 11,68 euros. Pueden salir hasta 4 porciones por 2,92 euros cada una.
1 plátano - precio aproximado de 2 euros / 900 g
1 huevo - precio aproximado de 1,78 euros / 1 pack de 6 unidades
100 g de yogur de coco o griego - precio aproximado de 1,80 euros / 1 pack con 6 unidades de yogur griego
90 g de harina - precio aproximado de 0,70 euros / 1 kg
1 cucharadita de levadura química - precio aproximado de 0,50 euros / 1 pack con 2 sobres de 25 g cada uno
Chips de chocolate - precio aproximado de 4,90 euros / 100 g
Receta del bizcocho de plátano
Aplastamos el plátano y agregamos el huevo y el yogur. Mezclamos todo.
Añadimos la harina y la levadura y mezclamos todo hasta que quede una masa con todos los ingredientes bien integrados.
Echamos los chips de chocolate y llevamos la masa a un molde apto para horno.
Horneamos durante 25 o 40 minutos a 180ºC.
Propiedades y beneficios del plátano
Para hablar de los beneficios del plátano, comenzamos por su piel. Según contó Jordi Cruz en sus redes sociales, se puede hacer uso de esta parte del alimento para tratar problemas como las picaduras de mosquito, por no dejar de mencionar que hasta es perfecta para la limpieza de los zapatos.
El plátano es considerado fuente de potasio, un mineral esencial para mantener una correcta presión arterial y un buen funcionamiento de los nervios y músculos y conseguir un mejor descanso nocturno. Asimismo, la Fundación Española de Nutrición (FEN) explica que esta fruta también es catalogada como "fuente de vitamina B6, la cual contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso".
Aunque esté muy lejos, Nueva Zelanda es uno de los países más espectaculares del mundo. Destaca por sus glaciares, sus fiordos, sus montañas y sus lagos con unos paisajes que cortan la respiración y quedan guardados en la memoria del viajero para siempre. Afortunadamente, España también presume de paisajes extraordinarios a lo largo y ancho del país. Te los enseñamos.
Selva de Irati
La Selva de Irati, en Navarra, es uno de los bosques mejor conservados de Europa gracias a su enorme cantidad de abetos y hayas. Un entorno verde y mágico, lleno de naturaleza intacta, que recuerda a los bosques lluviosos de Nueva Zelanda.
Hoces del Cabriel
En la frontera entre Comunidad Valenciana y Castilla-La Mancha se encuentran estos cañones de aguas cristalinas, que recuerdan por su pureza a los rincones más salvajes de Nueva Zelanda.
Lagos de Covadonga
Se encuentran en el corazón de los Picos de Europa, aunque bien podrían situarse en Nueva Zelanda, con sus lagos glaciares, sus montañas verdes y un paisaje sobrecogedor.
Islas Cíes
Las Islas Cíes, situadas en Galicia, combinan acantilados verdes, aguas cristalinas y playas de arena blanca, que podrían confundirse con la costa neozelandesa. La naturaleza es abrumadora y salvaje y te transporta automáticamente al otro lado del mundo..
Parque Nacional de Monfragüe
Monfragüe es un regalo para los sentidos gracias a sus enormes paredes de roca y al Tajo atravesando el paisaje. Un entorno salvaje y espectacular cuya estampa recuerda los cañones más remotos de Nueva Zelanda.
Sierra de Grazalema
Sus acantilados y barrancos, así como la exuberante naturaleza, llena de pinsapos, recuerdan a los paisajes de montaña más verdes y espectaculares de Nueva Zelanda.
Lagunas de Ruidera
Cascadas, saltos de agua y vegetación exuberante son algunas de las características de estas lagunas ubicadas en Castilla-La Mancha. Este entorno único no tiene nada que envidiar a los lagos neozelandeses.
Teide
Su silueta reconocible recortada sobre el horizonte es una de sus señas de identidad. La mezcla de colores del terreno, que se combinan con las nubes y la altitud, recuerdan a los escenarios volcánicos de Nueva Zelanda.
Sierra de Gredos
Se trata de un paraje ideal para sentir la naturaleza pura, con sus lagunas glaciares y valles escarpados. Un lugar extraordinario que te ayudará a sentirte casi como en Nueva Zelanda.
Valle del Jerte
Este paraje extremeño destaca por sus cerezos en flor, que tiñen de blanco los valles verdes. Sus ríos, gargantas y bosques recrean ese colorido tan característico de la primavera de Nueva Zelanda.
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
La grandiosidad de la naturaleza te deja sin aliento en este parque de valles profundos, cascadas y picos rocosos. Este paisaje tan extraordinario rememora directamente a los valles glaciares de la Isla Sur neozelandesa.
Picos de Europa
Situados entre Castilla y León, Asturias y Cantabria, se caracterizan por montañas escarpadas, valles verdes y ríos que nos trasladan directamente a los escenarios más salvajes de Nueva Zelanda.
Según el Instituto Nacional de Geofísica y Vulcanología de Italia (INGV), el terremoto se produjo a una gran profundidad, de unos 414 kilómetros.
Un terremoto de magnitud 5,9 se registró la pasada medianoche (a las 0:03) en el mar Tirreno, frente al golfo de Nápoles, en Italia. El epicentro del seísmo se situó en el mar, a unos 10 kilómetros de la isla de Capri, tal y como recoge el Corriere della Sera. El seísmo ha provocado retrasos en el tráfico ferroviario en el sur de Italia, especialmente en las líneas que conectan con Nápoles y Salerno, debido a las inspecciones de seguridad.
Según el Instituto Nacional de Geofísica y Vulcanología de Italia (INGV), el terremoto se produjo a una gran profundidad, de unos 414 kilómetros, lo que explica que no haya sido percibido ni en Capri ni en la ciudad de Nápoles ni en su provincia.
Entre las localidades más cercanas al epicentro se encuentran Anacapri, situada a unos 8 kilómetros, y la propia Capri, a unos 10 kilómetros, aunque no se han registrado avisos de que el temblor haya sido sentido por la población.
Como medida de precaución, la circulación se ralentizó en el nodo de Nápoles (sur) para permitir que los técnicos verificaran el estado de las vías, informó la Red Ferroviaria Italiana (RFI) en un comunicado.
Los trenes en dirección norte desde Salerno y la Estación Central de Nápoles han acumulado este martes retrasos de hasta 100 minutos, mientras que en la estación de Roma Termini se han señalizado variaciones y cancelaciones con demoras de hasta 140 minutos en los trayectos hacia el sur.