lunes, 5 de octubre de 2026

Canal Viajar : Tiene menos de 5.000 habitantes, pero recibe casi 20.000 turistas en vacaciones: la villa ballenera del siglo XIII accesible con el metro de Bilbao, con la única bodega submarina del mundo

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La villa vizcaína combina su legado medieval como antiguo puerto ballenero con una oferta turística de vanguardia que incluye la primera bodega de atesoramiento submarino del mundo.
Plentzia es conocida como la "playa de Bilbao".

Plentzia es la perfecta paradoja del litoral vizcaíno: una villa marinera fundada en el siglo XIII que apenas supera los 4.300 habitantes censados y, sin embargo, ha conseguido convertirse en la parada obligatoria de cualquier viaje a Bilbao.

Situada en la comarca de Uribe Kosta, en la margen derecha de la costa vizcaína y emplazada en la desembocadura de la ría del Butrón justo antes de la salida al Cantábrico, se encuentra a unos 25 kilómetros al norte de Bilbao, conectada directamente como la cabecera, es decir, la última estación, de la Línea 1 del Metro de Bilbao.

La calle en la que mejor se come de España está en Bilbao: dicen que es "un lugar tranquilo con comida exquisita"

El origen de una villa ballenera

La villa fue fundada en 1299 por el llamado Señor de Bizkaia, sobre un antiguo asentamiento marinero conocido como Gaminiz, y no tardó en consolidarse como puerto estratégico en la desembocadura del río.

Plentzia es una famosa ciudad marítima situada en el País Vasco

Unido al Cantábrico a toda costa, durante los siglos XIV al XVI pasó a ser centro neurálgico de la caza de la ballena franca vasca y se dice que los vigías divisaban los soplos de los cetáceos desde atalayas en los acantilados de Barrika y San Antonio, desde donde avisaban a los pescadores para que estos se hiciesen al mar, armados únicamente con arpones. Lo más preciado del animal era su grasa -saín-, procesada en la villa y utilizada en toda Europa en el alumbrado; sus huesos, por el contrario, eran diamantes en bruto: se utilizaban para crear herramientas y estructuras.

Una joya del turismo

Plentzia reúne una combinación geográfica, logística y socioeconómica única en todo el litoral vasco que, sumada la única playa de la zona metropolitana de Bilbao conectada directamente por metro, la convierte en el destino perfecto de más de 200.000 turistas al año.

Con la disminución de cetáceos en el Cantábrico, sus marineros migraron hacia la pesca de altura en Terranova e Islandia, transformando la villa en cuna de capitanes y pilotos de la marina mercante.

Hoy la Villa de Fuero Real, bajo título, está reconocida como Destino de Excelencia Turística de la Costa Vasca, por la preservación de su entorno natural, la ría del Butrón y la playa de aguas tranquilas protegida por la bahía.

Vista aérea de la playa en Plentzia y Gorliz, País Vasco

Plentzia, paradas indispensables

La visita a la villa pesquera inicia en el paso del Arco de Santiago, una estructura gótico-militar que conforma el único vestigio visible de las murallas que rodeaban el pueblo. Al otro lado, el casco histórico, declarado Conjunto Histórico Artístico, se extiende en un trazado medieval de cuadrícula que se mantiene desde 1299 con sus tres calles paralelas: Barrenkale, Artekale y Kaikale. Por este arco accedían los marineros que desembarcaban en el puerto, pero también los caminantes que seguían la ruta costera del Camino de Santiago.

Según se atraviesa el arco espera la siguiente parada, la Iglesia de San Pedro Apóstol. Declarada Bien de Interés Cultural, responde al siglo XIV, con una mezcla de gótico vasco con fortificaciones renacentistas y remates neoclásicos. Unión de la vida privada y social, la torre servía no solo a las funciones religiosas, sino también como vigía marítima y fortaleza defensiva.

A pocos pasos de la plaza de la iglesia, adentrándote por las calles empedradas, se halla la casa-torre Torre Barri, del siglo XV y gótico tardío, una fortaleza defensiva que custodiaba el acceso desde la ría y el interior del casco urbano. Un poco más adelante se encuentra el antiguo Ayuntamiento, hoy Museo Plasentia Butrón, también Bien de Interés Cultural.

Calles y edificios de Plentzia

Se trata del edificio civil más emblemático del municipio, construido en 1562 en estilo renacentista civil vasco. Además de ser el edificio más antiguo de la villa, fue casa consistorial y sede del juzgado. Actualmente, es un museo dedicado a la memoria marítima de Plentzia.

Innovación y enoturismo

Saliendo del casco viejo hacia el paseo marítimo y el puerto de la ría, el itinerario concluye hacia la bahía de Plentzia, donde opera Bodega Crusoe Treasure Experiences. Inaugurada en 2010 y pionera a nivel mundial, es la primera bodega de atesoramiento submarino y arrecife artificial del mundo, ubicada en la bahía de Plentzia a 20 metros de profundidad.

El vino madura dentro de botellas selladas sometidas a la presión, las olas y las mareas del Cantábrico, mientras que el arrecife envuelve la bodega, convertido ahora en el hogar de más de 1.500 especies marinas.


Canal Viajar : El bosque repleto de níscalos y boletus perfecto para recorrer en octubre, considerado "el paraíso de la micología de España": es uno de los pinares más extensos de Europa

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Octubre abre en este monte soriano la temporada de níscalos y boletus, con permiso de recolección, jornadas micológicas y rutas con guía.
¿Te gusta ir a coger setas? Hemos encontrado tu paraíso.

Doce mil años lleva el pino albar en estas tierras. Los registros de polen fóslil lo sitúan en la zona prácticamente desde el final de la última glacación, cuando fue ocupando poco a poco el vasto terreno que dejaba el hielo y del que todavía se conservan los circos glaciares en la sierra de Urbión. Desde cualquier punto del término de Covaleda, entre la sierra de Urbión al norte y la Umbría al sur, el paisaje lo protagoniza masas y masas de pino albar. Uno de los mejores lugares de España para los amantes de la micología, y que está en los conocidos como "Pinares de Soria", donde la provincia toca Burgos y La Rioja. Y no es cualquier lugar, pues esta porción española está considerada como uno de los paraísos por excelencia por los amantes de recolectar setas.

Es uno de los mejores lugares de España para recolectar setas.

Este lugar, con el otoño, se llena de hongos y los pueblos de la sierran organizan su calendario en torno a ellos. Abren centros y exposiciones, programan salidas con guías expertos y llevan las setas a la mesa. Un planazo para octubre para el que solo necesitas una cesta, una botas de montaña y conocer las normas de recolección de la zona.

Nadie la visita, pero dicen que es “la Selva Negra de España”: pueblos entre cascadas y bosques frondosos en el interior de una provincia olvidada

Cinco kilos y cuatro centímetros

Cinco kilos por persona y día es el máximo del permiso recreativo de Micocyl, el programa con el que la Junta de Castilla y León regula la recolección en estos montes. El mínimo lo marca el tamaño: cuatro centímetros de diámetro de sombrero como norma general, con excepciones por especie, como los dos centímetros de la senderuela. El permiso es personal, se tramita en micocyl.es y existe en modalidad de dos días, pensada para un fin de semana, y de temporada. Y para saber si lo haces bien, tienes que bajarrte la aplicación gratuita de Micocyl, que avisa con un pitido cuando el recolector entra o sale de la zona regulada.

Recolección de setas

El marco es el Parque Micológico Montes de Soria, con 127.909 hectáreas repartidas entre 64 términos municipales de Soria y dos de Burgos, de las que unas 4.500 caen dentro de los parques naturales de la Laguna Negra y del Cañón de Río Lobos. Y no es cualquier lugar: la asociación Montes de Soria lo presenta como el mayor parque micológico de España.

Pinares de Soria.

Los permisos recreativos citan de forma expresa el boletus y el níscalo, entre otras comestibles. Y es importante seguir la regulación porque, aunque coger setas es uno de los planazos del otoño, hay que pensar también que la naturaleza no es ilimitada. Una de las mejores formas de recorrer el bosque para su recolección y para conocer todos sus recovecos es ir con alguna de las rutas guiadas que se organizan en el Centro Micológico de Navaleno. Es importante ir acompañado si eres princpiante en el mundo de la micología por una sencilla razón: no todas las setas que ves en el suelo son aptas para consumo, y lo mejor es ir con un experto que te diga cuando sí y cuando no.

El epicentro de la micología: Navaleno, un pueblo de 698 vecinos

Un edificio con estructura de madera aloja desde 2007 el Centro Micológico de Navaleno, creado por el Ayuntamiento del pueblo. La exposición permanente recorre el mundo de la seta desde la biología hasta la gastronomía, con paneles, maquetas y proyecciones. Un curioso lugar en un pueblo que apenas cuenta 698 vecinos entre sus casas, pero que sostiene el centro y las Jornadas Tiempo de Setas, que se celebran desde los años noventa.

Calles de Navaleno, en la provincia de Soria.

La edición de 2025 fue del 31 de octubre al 2 de noviembre, con conferencia inaugural de Juan Andrés de Oria, fundador de la Cátedra de Micología de Valladolid, y la actuación musical Sinfonía de Setas. Las próximas, las XXXIV Jornadas, se celebran del 30 de octubre al 1 de noviembre de 2026, con exposiciones micológicas sobre la riqueza fúngica de los pinares de Soria, feria agroalimentaria y de productos locales, y conferencias y charlas divulgativas a cargo de expertos aún por confirmar.

Un bosque repleto de belleza

Este bosque no es solo un paraíso de la micología: también es un destino de montaña con un techo que se puede tocar. A 2.100 metros termina el arbolado en la ruta que sube de la Laguna Negra a la Muela de Urbión, según la ruta ambiental que organizó la Universidad de Burgos con la Junta de Castilla y León. Desde ahí el camino sigue sin árboles hasta la cumbre, y la vista compensa los 650 metros de desnivel del circuito completo, con una dificultad alta solo preparada para verdaderos senderistas. Las vistas lo merecen, de todas formas, pues desde aquí se ven las fuentes del Duero y, si tienes la suerte de que el día esté claro, los Pirineos.

Laguna Negra y Circos Glaciares de Urbión

Por encima de ese límite queda el Pico de Urbión, de 2.228 metros, que marca la frontera entre La Rioja y Soria. Desde ese techo, el pinar se baja como una escalera cuyo primer descansillo es la Laguna Negra, de origen glaciar, a una altitud de aproximadamente 1.760 metros. Y no es lo único, pues es de especial interés por ser también la laguna que inspiró a Antonio Machado el libro de 'La tierra de Alvargonzález'.

En el otro extremo del territorio queda el suelo: el término de Navaleno baja hasta los 1.050 metros a orillas de su río, más de mil metros por debajo del límite del bosque. A esa altura, lo más breve de recorrer es el Sendero de los Abuelos del Bosque, en Covaleda: 1,9 kilómetros, 42 metros de desnivel y dificultad baja, con el Pino Rey a unos 30 minutos del inicio. Para una jornada entera queda el sendero circular del Valle de la Paúl, de 16,5 kilómetros y unas cinco horas.

Parque Natural de los Picos de Urbión, Soria

Dónde comer setas

Del 30 al 1 de noviembre de 2026 está prevista la cita grande de la temporada en Navaleno, las Jornadas Tiempo de Setas. Según los programas de otros años y las previsiones de este, incluyen un concurso de tapas micológicas en los restaurantes del pueblo, uno de los mejores momentos para comerte unas buenas setas sin salir del pueblo. En octubre, los pueblos cercanos de Covaleda y Vinuesa programan sus propias jornadas, con ruta de tapas micológicas en los bares y restaurantes de ambos pueblos durante el fin de semana.

Lo mejor: comerse las setas.

Para sentarse a una mesa con mantel, el sitio de referencia es La Lobita, en Navaleno. Nació en 1952 como casa de comidas, abierta por Luciana Lobo y Andrés Lucas, y desde 2001 la llevan Elena Lucas en la cocina y el sumiller Diego Muñoz en la sala y la bodega. La guía Michelin España & Portugal 2015 la incorporó con su estrella. Las setas están en el menú degustación todo el año, con más peso en otoño, y el menú se acopla a lo que da cada estación. Abre con La serrería del pueblo, un homenaje a las generaciones que vivieron de la madera.

En el plato, el protagonista es el boletus edulis, el producto preferido de la chef, que lo describe como versátil y con tanta potencia que domina por sabor, textura y aroma. Junto a él, la carta de la zona se ha construido históricamente sobre el níscalo y la seta de cardo, y Lucas habla de una micología amplia, con setas afrutadas, anisadas, harinosas o potentes, comparables al vino por sus matices.


Canal Gastronomia : No solo paella: estas son las 45 mejores recetas de la cocina valenciana

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La gastronomía de la Comunidad Valenciana va mucho allá de la paella. Aunque es innegable que el arroz es su ingrediente más destacado –y se prepara de muchas formas a lo largo de la región–, hay muchísimos otros platos que vale la pena descubrir.

La cocina valenciana está íntimamente ligada a los productos de su costa, pero también de la huerta y el campo, que configuran una gastronomía donde hay tanto mar como montaña, y en la que se alternan guisos de todo tipo (las populares olletas), así como platos fríos y un gran repertorio de dulces.

Este es un repaso a los platos icónicos de la cocina valenciana y sus mejores recetas.

Aperitivos y entrantes

Titaina

Se le suele llamar el "pisto de Valencia", pero la titaina valenciana del Cabanyal merece ser reconocida con su nombre propio. La receta genuina se prepara con tonyina de sorra, ventresca de atún en salazón que puede ser difícil de encontrar fuera de esta tierra. Pero es un plato tan sencillo y delicioso que merece la pena probarlo también con pescado fresco, también con bonito cuando está en temporada, o incluso con una buena conserva.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Ventresca de atún fresca o seca 300 g
  • Piñones 40 g
  • Diente de ajo 2
  • Pimiento verde italiano no muy grandes 2
  • Pimiento rojo morrón 1
  • Tomates en conserva natural 1 kg
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Cómo hacer titaina

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 1 h 20 m
  • Elaboración 20 m
  • Cocción 1 h

Comenzamos rallando los tomates. Enjuagamos, y escurrimos los pimientos, los troceamos y lo mismo hacemos con los ajitos. Calentamos el aceite en la cazuela de barro, echamos los piñones y los ajos, cuando empiezan a tomar color, puesto que es muy importante que no se nos quemen, añadimos el atún, doramos y reservamos. Ponemos a freír los pimientos, pero con cuidado no se hagan demasiado, no han de quedar blandos, porque luego se acabarán de hacer con el tomate, sacamos y reservamos. Ahora le llega el turno al tomate que freiremos en el mismo aceite que ya tendrá todos los sabores anteriores. Cocinamos 30 minutos a fuego medio-bajo hasta que reduzca todo el agua. Añadimos la sal y el azúcar, incorporamos los pimientos, el atún y los ajos. Dejamos 5 minutos y apagamos el fuego.

Receta | Titaina

Esgarraet

El esgarraet es la versión valenciana de un plato frío presente en todo el Mediterráneo en el que se mezclan hortalizas asadas con aceite y pescado. El esgarraet valenciano es tan sencillo como efectivo. ¿Cómo podría fallar la combinación de pimineto asado, bacalao en salaón, ajo y aceite?

  • Ingredientes: 250g de pimiento asado en tiras (la carne de unos dos pimientos), 50-60g de migas de bacalao en salazón, 3 dientes de ajo, 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

  • Preparación: El truco para conseguir un buen esgarraet es la paciencia, no tanto al prepararlo, porque es difícil perderla en un proceso tan sencillo, sino para esperar a que macere bien, se hidrate el bacalao y se integren los sabores, porque tiene tan buena pinta desde el primer momento que cuesta resistirse a meterle el tenedor. El primer paso es asar los pimientos hasta que la piel se separe de la carne. Dejamos que se enfríen, los pelamos y los cortamos en tiras. Si queremos podemos usarlos de bote, pero buscad que sean de calidad, porque el resultado final lo agradecerá. Picamos también los dientes de ajo (sin picarlos demasiado) y acabamos de desmigar el bacalao. Por último mezclamos todos los ingredientes en un un cuenco y añadimos el aceite de oliva. Removemos bien, tapamos con papel film y dejamos que repose durante varias horas, si es de un día para otro mejor que mejor. Servimos con abundante pan.

Receta | Esgarraet

Coca de tomate

Esto de extender alimentos sobre una base con harina como ingrediente principal es algo muy europeo. Pizza para los italianos, pide para los turcos, flammkuchen para los alemanes, lahmacun para los armenios o quiche para los franceses. En España es la zona de Levante la poseedora de nuestra versión de este tipo de elaboración, con la coca como protagonista.

  • Ingredientes: 125 ml de agua (para la masa), 90 g de aceite de oliva virgen extra (para la masa), 100 ml de cerveza (para la masa), 425 g de harina de trigo (para la masa), 500 g de tomate natural, 1 pimiento rojo, 1 cebolla pequeña, 2 huevos duros, 2 latas de atún en aceite, 20 g de piñones, sal, azúcar.

  • Preparación: ara preparar la coca de tomate tenemos que hacer dos elaboraciones, por un lado la masa y por otro el sofrito. Comenzamos por este último para que se enfríe un poco antes de extenderlo sobre la masa.

Pelamos y picamos la cebolla. Limpiamos el pimiento y cortamos en dados pequeños. Calentamos un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén y pochamos ambas verduras a fuego suave durante 5 minutos. Rallamos el tomate, añadimos a la sartén, sazonamos y agregamos un poco de azúcar para compensar la acidez. Cocemos durante 10 minutos, retiramos y dejamos enfriar. Para preparar la masa vertemos el agua, el aceite y la cerveza en un recipiente hondo. Añadimos un pellizco de sal e incorporamos la harina poco a poco. Mezclamos, removiendo con una cuchara inicialmente y amasando sobre una superficie de trabajo limpia hasta obtener una masa homogénea. Extendemos sobre dos bandejas de horno, que quede bien fina, cubrimos con el sofrito y cocemos en el horno, pre calentado a 180ºC, durante 10 minutos. Transcurridos los primeros 10 minutos de horno, retiramos las bandejas y repartimos el huevo duro picado y el atún en aceite escurrido entre ambas. Esparcimos también los piñones. Introducimos de nuevo en el horno y cocemos 10 minutos más. Comprobamos que la base de las cocas está bien cocida antes de retirar y servir.

Receta | Coca de tomate

Más recetas de entrantes y salsas

Paellas, arroces y más

Paella valenciana

La pella es sin duda el plato estrella de la cocina valenciana. Aunque su receta ortodoxa no empezó a fijarse hasta 1950, cuando los valencianos hablan hoy del plato se refieren a su versión con diez ingredientes muy concretos, y un ritual de elaboración que pasa por hacer el caldo en la propia paella.

  • Ingredientes: 1 kilo y medio de arroz bomba, 1 pollo, 1/2 conejo, 1/2 kilo de "bachoqueta" (judia verde plana), 1/2 kilo de "garrofó" (alubia grande y plana). Opcionalmente, 6 alchachofas y 1/2 kilo de caracoles. Aceite, sal, pimentón, tomate triturado, azafrán y unas ramitas de romero.

  • Preparación: Toda paella que se precie comienza por un buen sofrito. En una paella cuanto más grande mejor, se sofríe en abundante aceite el pollo, el conejo, las judías, las alcachofas y los caracoles (la que veis en la foto no tiene garrofó porque no es temporada y el congelado no es igual), sazonando con un poco de sal y pimentón hacia el final. Cuando esté bien dorado se añade el tomate triturado y se rehoga. Con el sofrito listo se debe de añadir el agua. Las proporciones dependen mucho del fuego, del calor que haga, del grado de humedad y de lo grande que sea la paella, pero para comenzar, una buena proporción es la de añadir tres veces el volumen de agua que de arroz, aunque es la experiencia la que os hará ajustar y perfeccionar estas cantidades, que acabaréis haciendo a ojo, como hicieron la tía y la madre de mi novia, que eran las encargadas de esta paella (a pesar de que la tradición marca que sea el hombre de la casa el que la prepare). Echamos ahora algunos troncos más al fuego para que suba de potencia y se haga bien el caldo durante 25 o 30 minutos. Es un buen momento de echar el azafrán o, en su defecto, el sazonador de paella (el más popular es "el paellador), que lleva sal, ajo, colorante y un poco de azafrán.Luego añadimos el arroz "en caballete" (en diagonal) y lo distribuimos por la paella. Cocemos entre 17 y 20 minutos, aunque aquí el tiempo lo marca de nuevo el grano de arroz y la potencia del fuego, que debemos ir dejando consumirse. Tiene que quedar completamente seco y suelto. Mi recomendación para los primerizos es que tengáis un cazo con agua hirviendo al lado, por si hay que añadir agua. A mitad cocción también podemos poner unas ramitas de romero, que retiraremos antes de servir. Por último, conviene dejar la paella reposar unos minutos tapada con un gran paño o papel de periódico --no es bueno porque con la humedad se puede liberar algo de tinta, pero toda la vida lo he visto usar-- antes de servirla y recibir el aplauso de los presentes.

Receta | Paella valenciana

Arroz a banda

El arroz a banda es un plato marinero, típico de todo el Levante (de Murcia a Barcelona) que parte de un guiso de pescado, normalmente elaborado con morralla, ñora y patatas. Con ese caldo se preparaban dos platos: el arroz por separado (a banda) y un guiso con la patata y el pescado desmenuzado. En Castellón es típico servirlo todo junto, aunque en la actualidad es más común prearar el arroz directamente, prescindiendo del guiso principal, que hoy es seundario.

  • Ingredientes: 4 cacitos de arroz (unos 260g), 12 cacitos de caldo de pescado, una sepia arrocera, 8 gambas alistadas medianas, 1 cebolla, 2 tomates maduros, sal, un diente de ajo, pimentón y azafrán.

  • Ingredientes para el caldo: Morralla (pescado de roca, cola de rape, cabeza de bacalao...), una patata, una cebolla, sal

  • Preparación: Empezamos con el caldo, que elaboraremos con pescado de roca y las colas y cabezas que hayamos ido guardando (rape, bacalao, merluza...), así como una patata, una cebolla y un poco de sal. En una paella con un poco de aceite, doramos las gambas. Las retiramos y añadimos la cebolla, que doramos a fuego medio, luego añadimos también el tomate rallado, la sepia y un diente de ajo picado, rehogando hasta que se haga bien el tomate. Por otro lado, pelamos las gambas y trituramos las pieles junto con un poco de caldo, lo colamos y lo incorporamos al caldo. Añadimos ahora el arroz a la paella, sal, un poco de pimentón y azafrán y, cómo no, el caldo hirviendo, en una proporción aproximada de tres a uno con respecto al arroz (tres cazos de caldo por cada uno de arroz) y cocemos durante 19 minutos, hasta que quede seco y suelto, incorporando las gambas peladas al final de la cocción. Un buen truco para que quede perfecto es tener algo de caldo hirviendo al lado, por si vemos que se queda corto a mitad de cocción. Por último, dejamos reposar unos minutos antes de servir.

Receta | Arroz a banda

Arroz al horno

Otro arroz típico de valencia que, en este caso, se prepara con las sobras del cocido. Suele variar en cada zona de la Comunidad en función del tipo de cocido, pero se ditingue por ser un plato de invierno, que se elabora en fuente de barro (no en paella).

  • Ingredientes: 4 cacitos de arroz (es un poco más de un vaso), 8 cacitos de caldo de cocido, 2 lonchas de panceta fresca, 2 morcillas, 250g de costillas de cerdo troceadas, 1 tomate, 1 patata, garbanzos, 1 cabeza de ajos.

  • Preparación: Empezamos poniendo el caldo a calentar. Mientras tanto, lavamos, pelamos y cortamos en rodajas la patata, luego la doramos brevemente en una sartén y reservamos. Si tenemos fuego a gas, colocamos la cazuela de barro sobre el fuego y ponemos a dorar la carne y la panceta troceada con un poco de aceite. Si no, lo hacemos en una sartén y luego lo añadiremos a la cazuela antes de hornear. Doramos también brevemente la morcilla y rehogamos el arroz y los garbanzos. Antes de añadir el caldo, ajustamos de sal (hay quien añade azafrán o colorante para que coja color), distribuimos las rodajas de patata, colocamos una cabeza de ajo en el centro y ponemos un tomate partido por la mitad. También hay quien rehoga el tomate con un poco de pimentón o de tomate frito. Por último vertemos el caldo y horneamos durante 19 minutos con el horno a 250ºC. Recordad que la proporción de caldo es exactamente dos a uno. Es decir, dos partes de caldo por una de arroz. Antes de servir, dejamos que el arroz repose unos minutos tapado con un paño, para que acabe la cocción.

Receta | Arroz al horno

Fideuá

La fideuá tradicional es como el clásico arroz en paella, pero con la sustitución del arroz por unos fideos gruesos especiales, de interior hueco, que absorben gran cantidad de caldo. Se elabora también en paella, la sartén plana que da nombre a los guisos que se preparan en ella, pero es mucho más sencillo de elaborar que el arroz.

  • Ingredientes: 400 g de fideos huecos, 200 g de rape, 2 sepias, 16 colas de gamba, 2 dientes de ajo, 4 tomates peras maduros, pimentón dulce, azafrán en hebra, aceite de oliva virgen extra y un litro de caldo de pescado o fumet.

  • Preparación: Troceamos el pescado en piezas de tamaño bocado. Calentamos un poco de aceite de oliva virgen extra en una paella o sartén y lo salteamos. Retiramos y reservamos. A continuación salteamos el marisco. Retiramos también y reservamos. En el mismo aceite, salteamos el ajo picado fino, y cuando se empiece a dorar añadimos el tomate pelado y rallado, el pimentón, las hebras de azafrán, los fideos y el caldo caliente. Salpimentamos al gusto y dejamos cocer a fuego medio unos siete u ocho minutos. En este punto añadimos el rape reservado y dejamos cocer un par de minutos más. Incorporamos el marisco pelado, tapamos y dejamos reposar dos minutos más, tiempo suficiente para que se cuezan las gambas con el calor residual. Si la fideuá queda seca durante la cocción, añadimos pequeñas cantidades de caldo de pescado, siempre caliente.

Receta | Fideuá

Más recetas de arroces y fideuás

Guisos, cazuelas y olletas

Pava con pelotas

Este guiso típico de Alicante y la Vega Baja (también de Murcia) se solía preparar en Navidad u otras fiestas, cuando era costumbre sacrificar una pava, aunque ahora es más común realizarlo con pollo campero. Las "pelotas" –básicamente, albóndigas– aparecen en otros guisos, e incluso arroces, pero este es su lugar más típico.

  • Ingredientes: 600 g de carne picada de ternera y cerdo, 200 g de contramuslos de pollo picados, dos longanizas, un trozo de tocino, 30 g de piñones, 1 pan de hogaza en rebanadas, 4 huevos, 1 pollo de corral troceado, dos dientes de ajo laminados, 40 g de almendras picadas, 30 ml de tomate concentrado, 2 hojas de laurel, 100 ml de vino blanco, hebras de azafrán, 50 ml de coñac, caldo de polo, 15 ml de zumo de limón, pimienta negra molida, 3 patata speladas y chascadas, aceite de oliva virgen extra y perejil frsco.

  • Elaboración. Podemos preparar las pelotas con antelación y así acelerar el cocinado el día del guiso. Necesitaremos pan de buena molla, "de pueblo", que tenga un par de días, picado o rallado a mano. En su defecto, el habitual pan duro remojado en leche. Comenzar mezclando toda la carne en un recipiente grande, sacando la longaniza de las tripas. Salpimentar, añadir perejil picado y los huevos. Mezclar todo bien y comenzar a amasar hasta integrarlos. Agregar los piñones (podemos reservar una parte para el guiso), un chorrito de zumo de limón y pan. Combinar bien hasta tener una masa esponjosa, que aguante el formado. Hay que ir un poco a ojo para ajustar la textura; dependiendo de la mezcla de carne, el tipo de pan y los huevos podríamos necesitar añadir un huevo más o algo más de pan. Formar las pelotas con las manos humedecidas, de tamaño generoso.Freír por tandas para que queden doradas por fuera, sin cocinarlas del todo por dentro. Congelar, cuando estén frías, las que no vayamos a necesitar en el guiso. Para el plato final, salpimentar el pollo troceado con la piel -mejor si separamos muslos y contramuslos, auque en este caso yo no lo hice- y dorar en una olla o cazuela grande con aceite. Retirar y reservar. Dorar los ajos con las almendras en el mismo aceite, añadiendo piñones si hemos reservado parte. Cuando estén dorados, vigilando que no se quemen, añadir el tomate, el laurel y el vino, rascando el fondo para que coja buen sabor. Machacar con la espátula para picar un poco el sofrito. Devolver el pollo a la cazuela, regar con el coñac y añadir caldo o agua, sin cubrir del todo. Incorporar el azafrán y cocinar unos 10 minutos. Añadir las patatas chascadas, las pelotas y un poco más de caldo. Tapar y dejar cocer a fuego lento hasta que la carne esté tierna y las patatas muy melosas, unos 40-45 minutos. Regar con un chorrito de limón al final.

Receta | Guiso de pollo o pava con pelotas

All i pebre

  • Ingredientes para 4 personas: 1 kg de anguila entera, 750 g de patata, 4 dientes de ajo, 2 guindillas de Cayena al gusto, 1 cucharadita dulce de pimentón de la Vera, aceite de oliva virgen extra, agua y pimiena negra molida.
  • Elaboración: El primer paso de esta receta es lavar y cortar la anguila. Para ello cortamos la cabeza y la parte final de la cola, que son las zonas más duras y ásperas. Después cortamos el tronco de la anguila en pedazos de unos tres centímetros de grosor. La sazonamos con una pizca de sal y la reservamos. Por otro lado, majamos en un mortero una pizca de sal, los ajos y la guindilla hasta que quede una pasta. Sofreímos este majado en la cacerola (mejor con algo de altura) con una pizca de aceite de oliva a fuego medio sin que el ajo se queme, añadimos el pimentón dulce, lo cocinamos ligeramente y agregamos agua —la justa para cubrir los ingredientes y un poquito más—. Añadimos las patatas en trozos de bocado chascadas y la anguila y subimos el fuego hasta llevarlo a media ebullición con un borbotón ligero y tapamos. Dejamos cocinar hasta que veamos que la anguila y la patata están listas, entre 45 minutos y una hora, dependiendo del grosor de la anguila y del tipo de patata. Cuando esté a punto, servimos inmediatamente.

Receta | All i pebre

Espardenyà valenciana

  • Ingredientes para 6 personas: 2 patatas, 1 anguila pequeña en trozos, 4 trozos de conejo, 4 trozos de pollo, 1 hígado de conejo, 8 dientes de ajo sin pelas, 1 cucharada de pimentón dulce, 1 ñora, 8 almendras fritas para el majado, 2 rebanadas de pan para el majado, 20 ml de vino blanco, 10 hojas de perejil picado, aceite de oliva virgen exrra y sal.
  • Elaboración: La receta empieza con un majado y con cocinar las carnes, sellándolas bien, y luego cociéndolas a conciencia para que queden tiernas. Curiosamente no hay sofrito, pero veréis que el resultado es igual de bien. Cocinamos el hígado del conejo en una cazuela a fuego medio, donde haremos la espardenyà, y cuando esté listo, lo reservamos para el majado. En esa cazuela sellamos las carnes salpimentadas, una vez doradas añadimos el pimentón, removemos cinco segundos y cubrimos con agua poniéndolo a punto de sal. Añadimos los ajos en camisa, la ñora y cocinar a ebullición baja durante 35 minutos. Pasado ese tiempo añadimos las patatas chascadas sobre la cazuela con las carnes y cocinamos 15 minutos más. Aparte freímos las rebanadas de pan y las ponemos en un mortero junto con las almendras, los dos dientes de ajo crudos, el perejil picado y el vino blanco que ayudara a integrar el majado. Pasado ese cuarto de hora, integramos el majado, movemos y ponemos la anguila cortada en trozos de unos dos centímetros de grosor. Dejamos cocinar a ebullición minima unos 5 o 10 minutos hasta que la anguila este cocinada. Servimos caliente, con la opción de escalfar unos huevos por encima de la espardenyà para que se cocinen con el calor residual.

Receta | Espardenyà valenciana

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Dulces, postres y meriendas

Toña o panquemao

Las diferencias precisas entre monas, toñas, panquemados o fogasetas son difíciles de concretar. Tienen en común el ser una masa de panadería enriquecida, estilo bollo suizo, que se toma en Semana Santa en todo el litoral mediterráneo. Esta en concreto es la receta de la toña, más popular en alicante, pero también tenemos la de panquemao, más popular en Valencia. En teoría, si las decorásemos con un huevo ya no serían toñas y pasarían a convertirse en monas de Pascua.

  • Ingredientes: 500gr de harina de fuerza o gran fuerza, 4 huevos medianos (3 para la masa, uno para pintar), 100gr de azúcar blanco, ralladura de medio limón, 50ml de aceite de oliva virgen extra, 150ml de leche, 15gr de levadura fresca, 2,5 ml de agua de azahar y 5gr de sal.

  • Preparación: Calentar ligeramente la leche para dejarla tibia al tacto y desmenuzar en ella la levadura. Mezclar para disolverla un poco y reservar. En un recipiente aparte, mezclar la harina con el azúcar y la ralladura de naranja o limón y el azahar, si lo usamos. Formar un hueco en el centro y echar los huevos; batirlos un poco con un tenedor y agregar el aceite. Echar la leche con la levadura y empezar a mezclar. Cuando esté todo incorporado, tapar con un paño y esperar 20 minutos. Agregar la sal y empezar a amasar con energía, procurando no añadir más harina. Si está muy pegajosa, debería hacerse más manejable después de un rato trabajándola. Podemos dejarla reposar un poco más, tapada, antes de seguir con el amasado. También se puede amasar a máquina. Cuando se vuelva una masa homogénea, elástica y suave, formar una bola y colocar en un recipiente limpio ligeramente engrasado con aceite. Dar unas vueltas para que se engrase, tapar y dejar levar hasta que doble su tamaño, entre 2 y 4 horas. Preparar dos bandejas con papel de horno y dejar un huevo atemperar para pincelar. Después de haber crecido, deshinchar sobre una superficie de trabajo limpia, reamasar un poco y dividir en 6 porciones del mismo peso aproximado, unos 150-160 g. También se pueden hacer dos toñas más grandes. Untar con aceite la mesa y las manos si fuera necesario, para que no se peguen las masas. Formar bolas apretando bien la masa por la base, para crear tensión superficial y dejarlas lisas. Colocar en las bandejas, dejando espacio entre ellas, y pintar ligeramente con el huevo batido -reservar lo que sobre-. Tapar con plástico film, sin apretar, y dejar que crezcan de nuevo hasta que doblen el tamaño, entre 1-2 horas. Precalentar el horno a 200ºC. Retirar el plástico con cuidado y volver a pintar con huevo. Cubrir con azúcar al gusto y hornear una bandeja cada vez, bajando la temperatura a 180ºC, durante unos 18-20 minutos. Deben quedarse bien tostaditas, pero sin quemarse. Cubrir con papel de aluminio si empezaran a tostarse demasiado. Dejar enfriar sobre una rejilla.

Receta | Toña alicantina

Horchata de chufa

Preparar horchata de chufa casera es bien sencillo, pues no hay más que triturar chufas previamente hidratadas con agua y azúcar (nosotros nos permitimos la licencia de añadir piel de limón y canela). Para elaborar horchata viene bien contar con un robot de cocina, pero se puede elaborar también con una batidora potente.

  • Ingredientes: 500 g de chufas, 300 g de azúcar, piel de limón, canela molida, 2,5 l de agua muy fría.

  • Preparación: Empezamos hidratando las chufas el día antes. Las ponemos en un bol grande y las cubrimos con agua, que cambiaremos un par de veces. Al día siguiente, escurrimos las chufas y las echamos en el vaso del robot de cocina o la batidora, junto con el azúcar, el trocito de piel de limón y la canela. Trituramos durante 10 seg/vel 7-10. Con la espátula, bajamos los restos que haya en las paredes y volvemos a triturar otros 15 seg/vel 10. Añadimos agua hasta cubrir la mezcla y volvemos a mezclar durante 20 seg/vel 5-7-9. Añadimos el resto del agua y mezclamos 20 seg/vel 4, mientras sujetamos el cubilete para que no salga líquido. Colamos utilizando un colador de malla fina y apretamos bien la mezcla con la ayuda de una maza para escurrir bien el líquido. Ponemos la horchata en una jarra y la guardamos en la nevera para tomarla bien fría.

Receta | Horchata de chufa

Almoixàvena o monjavina

Este dulce es de origen árabe y es típico de la valenciana zona de Xátiva. Tradicionalmente se preparaba para el jueves de carnaval, aunque ahora puede encontrarse todos los jueves en cualquier pastelería.

  • Ingredientes: 200 ml vaso de agua, 100 ml de aceite de girasol, 160 g de harina, 1 pellizco de sal, 4 huevos, 40 g de manteca de cerdo (opcional), azúcar y canela para espolvorear.

  • Preparación: Empezamos poniendo al fuego un cazo con el agua y el aceite. Cuando empiece a hervir, volcamos de golpe la harina y el pellizco de sal, removiendo rápidamente hasta que la masa se despegue del cazo. Apartamos del fuego y reservamos para que se enfríe ligeramente. Una vez esté tibia la masa, vamos añadiendo los huevos, de uno en uno y removiendo bien cada vez. Nos quedará una masa lisa y brillante. Forramos una bandeja con papel de hornear y repartimos la masa sobre ella, ayudándonos con una espátula para que quede una capa lo más fina posible. Si hemos decidido usar la manteca de cerdo, la distribuimos sobre la masa en trocitos pequeños, yo no le puse. Espolvoreamos generosamente con azúcar y canela, previamente mezclados en un vaso y cocemos a horno precalentado a 200ºC durante 20-25 minutos o hasta que la superficie quede irregular y bien dorada.

Receta | Almoixàvena o monjavina

Coca de llanda

La coca de llanda es un dulce típico de la Comunidad Valenciana, también conocido como coca boba o coca de mida. Por lo que yo sé, es una variante del bizcocho casero de esos de toda la vida, del que cada familia tiene su receta con su toque. La gran característica que la diferencia es su forma, pues se hornea en la llanda, la bandeja típica de horno.

  • Ingredientes. 425 g de harina, 250 ml de aceite de girasol, 250 g de leche entera, 300 g de azúcar y más para espolvorear, ralladura de 1 limón, 3 huevos L, 2 cucharadas de levadura química.

  • Preparación. Montamos los huevos con una varilla y con 260 gramos de azúcar hasta que aumenten su volumen. Luego añadimos la leche, el aceite, la ralladura de limón o lima y el impulsor. Al final añadimos la harina. En un molde rectangular, apto para horno, pintamos con mantequilla por sus pareces interiores, espolvoreamos harina y retiramos el exceso. Vertemos en el molde enharinado la mezcla, repartir por encima el resto del azúcar reservado y horneamos unos 30 o 35 minutos o hasta que un palillo clavado en el centro salga completamente limpio. Sacar del horno, dejamos reposar y comemos.

Receta | Coca de llanda

Turrón de Alicante

El turrón de Alicante o turrón duro es uno de los dulces más tradicionales de las Navidades y si contáis con un molde rectangular con forma de tableta, es muy sencillo de hacer, siguiendo los pasos que os indicamos a continuación.

  • Ingredientes: 130 gr de miel, 100 gr de azúcar, 225 gr de almendras repeladas y tostadas. También necesitamos un merengue, utilizaremos 1 clara de huevo y 50 gr de azúcar lustre.

  • Preparación: Si no tenemos almendras tostadas, podemos tostarlas. Para ello calentamos aceite de oliva y cuando esté bien caliente echamos las almendras repeladas y movemos constantemente hasta que tomen color dorado. Ponemos la miel a fundir, en un par de minutos ya estará líquida. Añadimos el azúcar y lo hacemos hervir removiendo continuamente hasta que tome un punto de caramelo blando. Fuera del fuego añadimos la almendra tostada y mezclamos bien. Después agregamos el merengue, pero no todo. Con la mitad tendremos bastante. Solo queda esperar que se enfrié un poco la mezcla. Entonces la echamos encima de una oblea y otra encima y apretamos (con cuidado para que no se rompa) para forma una torta imperial.








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