Enormes estructuras cósmicas podrían ser signos de civilizaciones extraterrestres avanzadas

 

Las hipotéticas esferas de Dyson son gigantescas estructuras cósmicas capaces de envolver a una estrella y todo su sistema, aprovechando de esta forma al máximo la energía que produce. Únicamente civilizaciones alienígenas muy avanzadas podrían diseñar este tipo de estructuras: una nueva investigación sugiere que ya podríamos haber detectado alguno de estos objetos, pero que quizás haya pasado desapercibido en la enorme cantidad de datos astronómicos con los que contamos en la actualidad.

Un equipo de investigadores liderado por el científico Matías Suazo, de la Universidad de Uppsala, en Suecia, ha publicado recientemente un nuevo estudio en la revista Monthly Notices of the Royal Astronomical Society en el que desarrollan una sugerente hipótesis en torno a la búsqueda de inteligencia extraterrestre. Sostienen que civilizaciones alienígenas con un gran avance tecnológico podrían estar ocultas en las llamadas esferas de Dyson: han identificado incluso 7 estructuras cósmicas candidatas, que deberán ser analizadas en profundidad y con nuevas tecnologías.

Gigantescas estructuras rodeando una estrella

Se denomina esfera de Dyson a un hipotético proyecto de ingeniería que solamente podrían desarrollar civilizaciones muy avanzadas. Esto significa dominar un tipo de destreza tecnológica casi inimaginable para nosotros en la actualidad, que permitiría a una sociedad extraterrestre construir una estructura alrededor de una estrella entera. Esto haría posible aprovechar toda la energía de la estrella, eliminando cualquier problema relacionado con la escasez de recursos dentro de ese sistema estelar.

El grupo de especialistas, que reúne investigadores de Suecia, India, Reino Unido y Estados Unidos, comienza indicando en su estudio que actualmente la búsqueda de inteligencia extraterrestre se lleva a cabo mediante múltiples técnicas y en diferentes bandas de longitud de onda. Sin embargo, las esferas de Dyson, megaestructuras que podrían ser construidas por civilizaciones avanzadas para aprovechar la energía de radiación de sus estrellas anfitrionas, representan una firma tecnológica (tecnofirma) potencial que no ha sido considerada en muchas investigaciones.

En principio, los científicos argumentan que podrían estar ocultas en datos públicos ya acumulados, como parte de grandes estudios astronómicos. Con esa premisa, encararon una compleja y extensa búsqueda en el cosmos de esferas parcialmente terminadas, que emitan un exceso de radiación infrarroja. Según un artículo publicado en Universe Today, fueron reduciendo la muestra de posibles estructuras candidatas hasta quedarse con 7 objetos: son enanas M, estrellas pequeñas y relativamente frías.

Una incógnita abierta

Según escriben en el estudio, “encontramos 7 enanas M que exhiben un exceso de infrarrojos de naturaleza poco clara, que es compatible con nuestros modelos de esfera de Dyson". Aunque hay explicaciones naturales para el exceso de infrarrojos proveniente de estos objetos, "ninguna de ellas explica claramente tal fenómeno en las candidatas, especialmente teniendo en cuenta que todas son enanas M", destacan los científicos.

Sin embargo, el exceso de emisión infrarroja observado podría estar originado en cualquier otro fenómeno cósmico y no tratarse de la tecnofirma que buscan los científicos. Para confirmar o descartar esta hipótesis, deberán encararse nuevos estudios sobre los objetos candidatos y aplicar tecnologías que permitan llegar a una conclusión certera sobre su estructura y composición. El tiempo dirá si alguna civilización extraterrestre con gran avance tecnológico ya se ha dejado ver en el Universo a nuestro alcance.

El servicio de limpieza del aeropuerto Madrid-Barajas convoca una huelga indefinida en abril

El servicio de limpieza de las dependencias de Aena en el aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas ha convocado una huelga indefinida para el 9 de abril, según ha informado la Unión Sindical Obrera (USO) en un comunicado.

El paro comenzará a las 23.00 horas del día 8 de abril, en el turno de noche, y continuará el día siguiente. Se verán afectadas todas las terminales del aeropuerto y, en concreto, las empresas que secundarán la huelga son Serveo Facility Management SAU (T1, T2 y T3), Serveo Servicios SAU (T4) y Optima Facility Services (T4 Satélite).

"Esta decisión ha sido tomada debido a la necesidad de abordar la unificación de acuerdos, los reiterados incumplimientos de los mismos, y la escasa plantilla existente que, junto con las nuevas exigencias y métodos de limpieza impuestos por Aena, ha generado una situación de estrés y presión constante para nuestros trabajadores", indica la nota.

Además, el comité de huelga asegura que, ante el continuo aumento de pasajeros en el aeropuerto, el personal de limpieza se enfrenta cada día a una "carga física y emocional" para garantizar un servicio de calidad.

"Lamentamos profundamente las molestias que esta situación pueda ocasionar a los usuarios del aeropuerto y hacemos un llamado a la comprensión de todos. La reivindicación de nuestros trabajadores es esencial para mejorar las condiciones laborales y garantizar un servicio de limpieza adecuado y de calidad para todos los pasajeros", concluye.

El alimento barato que regula la tensión, combate el colesterol, cuida los huesos y ayuda al tránsito

Muchas de las enfermedades que padecemos actualmente, como la

hipertensión, el colesterol elevado, la obesidad y la diabetes

, pueden mejorarse o incluso revertirse con

cambios en nuestros hábitos alimenticios.

A menudo, es suficiente con eliminar ciertos alimentos de nuestra dieta y añadir otros que beneficien nuestra salud.

Hay alimentos cotidianos con tantos beneficios para la salud que resulta sorprendente que no sean más populares. Y un muy buen ejemplo son las ciruelas pasas, pequeñas frutas deshidratadas del tamaño de un pulgar que pueden resolver muchos problemas de salud. Son la prueba perfecta de que lo bueno viene en frascos pequeños.

Las ciruelas pasas tienen un aspecto similar al de los dátiles, aunque no son tan exóticas como estos. En realidad, son simplemente ciruelas rojas tradicionales que han sido deshidratadas al sol y deshuesadas. Este proceso de desecado concentra las propiedades de las ciruelas frescas, transformándolas en un bocado de sabor intenso y muy práctico de consumir.

Gracias a este método de conservación, las ciruelas pasas conservan y amplifican los nutrientes de la fruta fresca, ofreciendo una alternativa saludable y sabrosa. Su textura suave y su dulzura natural las convierten en un excelente complemento para diversas preparaciones culinarias o como un snack fácil y nutritivo que se puede disfrutar en cualquier momento.

Vitaminas, fibra y minerales

Gran parte de los beneficios de las ciruelas pasas se debe a su alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble. Las fibras solubles, como la pectina, ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y colesterol, mientras que las fibras insolubles, como la celulosa y la hemicelulosa, favorecen el tránsito intestinal y previenen el estreñimiento. Esta combinación de fibras contribuye significativamente a la salud digestiva y metabólica.

Además, las ciruelas pasas son una excelente fuente de vitaminas y minerales. Contienen vitamina A, que es esencial para la salud ocular y la piel, y vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico. También son ricas en vitamina K, importante para la coagulación sanguínea, y en varias vitaminas del grupo B, que apoyan el metabolismo energético. En cuanto a minerales, las ciruelas pasas aportan calcio, hierro, potasio, fósforo, colina y magnesio, todos ellos cruciales para mantener huesos fuertes, mejorar la función muscular y apoyar la salud general del cuerpo.

Si sufres de estreñimiento, una de las primeras recomendaciones de algunos médicos es consumir un par de ciruelas pasas por la mañana. Las ciruelas pasas contienen sorbitol, un laxante natural que ayuda a estimular el movimiento intestinal. Además, son ricas en fibras solubles, como la pectina, y fibras insolubles, como la celulosa y la hemicelulosa, que ayudan a formar un gel en el tracto digestivo, facilitando el paso de los alimentos y aliviando el estreñimiento. Estos beneficios han sido respaldados por un estudio publicado en la revista Journal of Nutrition and Health.

El contenido de pectina en las ciruelas pasas ayuda a que el organismo no absorba toda la grasa de los alimentos, lo que contribuye a reducir los niveles de colesterol malo. Además, su riqueza en vitaminas C y K protege las arterias, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio y la aterosclerosis. También contienen flavonoides, que son compuestos naturales que ayudan a regular la presión arterial alta.

Otro beneficio de las ciruelas pasas es que facilitan la absorción de calcio, lo cual puede reducir el riesgo de osteoporosis, especialmente durante la menopausia. Son una excelente opción para personas diabéticas, ya que provocan un pico de glucemia menor en comparación con el consumo de azúcar. Los nutricionistas suelen recomendar consumir entre 2 y 4 ciruelas pasas al día, ajustando la cantidad según las necesidades y el estado de salud de cada persona.

Nuevos hallazgos para la salud del corazón

El consumo diario de ciruelas pasas tiene efectos prometedores sobre varios biomarcadores relacionados con la salud cardiovascular, según dos nuevos estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad Americana de Nutrición.

En concreto, estas investigaciones, realizadas en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores de 55 años, revelan que en los hombres, el consumo de ciruelas pasas a largo plazo mejoró el colesterol HDL y la relación colesterol total/HDL, al tiempo que disminuyó el estrés oxidativo y el biomarcador inflamatorio proteína C reactiva (PCR).

Exploran el Mediterráneo y descubren 1.300 'anillos' gigantes a 650 km de España: ya sabemos qué son

Un descubrimiento realizado en 2011 frente a la costa de Córcega reveló la presencia de más de 1.300 círculos perfectamente trazados en el fondo del mar Mediterráneo. Durante años, su origen permaneció sin explicación. Ahora, una investigación liderada por Laurent Ballesta permite comprender cómo se formaron y por qué su conservación es urgente.

El hallazgo se produjo durante una expedición científica liderada por la bióloga Christine Pergent-Martini y el oceanógrafo Gérard Pergent, cuyo objetivo era cartografiar el fondo marino. El sonar reveló una serie de estructuras circulares de unos 20 metros de diámetro, distribuidas en un área de 15 kilómetros cuadrados. En su interior, una mancha oscura aumentaba el misterio. La comunidad científica no disponía entonces de herramientas suficientes para explicar el fenómeno, pero ahora sí.

Aunque se compartieron las primeras imágenes en congresos internacionales, ninguna de las hipótesis propuestas logró arrojar luz sobre el proceso de formación de los anillos. La falta de recursos frenó la continuidad del estudio durante años, hasta que un nuevo equipo tomó el relevo.

Laurent Ballesta, especialista en ecosistemas extremos, asumió el reto en 2020 y viajó a la zona para realizar una inmersión a 120 metros de profundidad. Allí comprobó que los anillos no eran simples estructuras geológicas: estaban compuestos por algas calcáreas rojas y rodolitos coralinos, lo que indicaba actividad biológica actual.

Un archivo ecológico de la última glaciación

Los análisis de carbono realizados sobre las muestras recolectadas permitieron datar el origen de los anillos. Según los resultados, se formaron hace unos 21.000 años, durante el Último Máximo Glacial, cuando el nivel del mar estaba mucho más bajo y estas estructuras se encontraban cerca de la superficie.

Los investigadores sostienen que las algas coralinas crecieron originalmente en condiciones de luz solar, y que al aumentar progresivamente el nivel del mar, estas quedaron sumergidas en la oscuridad. Esta pérdida de iluminación provocó su colapso. Con el paso del tiempo, nuevas colonias se asentaron sobre los restos, configurando el actual paisaje circular.

El fenómeno ofrece una ventana directa a los efectos ecológicos de los cambios climáticos a gran escala. Para la comunidad científica, representa una oportunidad única para estudiar la sucesión ecológica marina en condiciones extremas, con implicaciones relevantes en el contexto del calentamiento global actual.

Pese a su relevancia, buena parte de estos anillos permanece desprotegida. Su ubicación, justo debajo de rutas de navegación comercial, los expone al riesgo de destrucción por el fondeo de grandes embarcaciones. Las anclas podrían dañar en segundos un ecosistema que ha necesitado milenios para desarrollarse.

Escondido en el desierto durante milenios: descubren un microorganismo desconocido

 .ecoticias

Los científicos descubrieron estructuras extraordinarias cerca de las regiones desérticas de Namibia, Omán y Arabia Saudita que pueden representar microorganismos desconocidos. El microorganismo existe en el desierto de Namibia, donde ha habitado durante miles de años y se ha asentado en dominios de mármol y piedra caliza. Los científicos expertos predicen que el organismo no identificado revelará información crítica sobre las propiedades extremas de supervivencia y sus efectos en los procesos globales del ciclo del carbono. Este artículo examina los hallazgos y su importancia científica

Pequeños túneles de microbios fueron el resultado de este organismo no identificado cuando invadió las piedras del desierto.

El geólogo Cees Passchier vio por primera vez las inusuales características rocosas de la Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia mientras trabajaba en Namibia. Todos los tubos de piedra en forma de bronce que se encuentran dentro de formaciones continuas de mármol y piedra caliza son el resultado de la actividad biológica más que de procesos geológicos naturales. El organismo microscópico sirvió como el origen probable de estas características.

Los análisis posteriores mostraron compuestos biológicos dentro de los tubos, lo que demostró que los microorganismos perforaron la superficie de la roca. Los tubos, que se extendían desde medio milímetro hasta tres centímetros, revelaron polvo limpio de carbonato de calcio, lo que indica que los microorganismos obtuvieron sus nutrientes directamente de la sustancia rocosa.

Las curiosas estructuras rocosas aparecieron a los científicos por primera vez hace 15 años.

Durante los últimos 25 años, Passchier ha dedicado su carrera profesional a Namibia mediante el estudio de los terrenos precámbricos a través de la reconstrucción geológica. Su investigación se centra en el proceso de formación geológica que formó el supercontinente Gondwana hace entre 500 y 600 millones de años. A través de sus investigaciones, Encontró patrones inusuales dentro de la muestra de mármol que diferían de lo que podría esperarse de la erosión natural o el movimiento sísmico.

Los expertos observaron estas formaciones geológicas por primera vez en 2002. Passchier y su equipo de investigación han investigado el fenómeno durante los últimos quince años. Según sus hallazgos, este microorganismo muestra evidencia de estructuras similares tanto en Omán como en Arabia Saudita. El equipo expresó su sorpresa porque, según Passchier, los procesos geológicos no pueden producir tales estructuras.

El descubrimiento apunta a la existencia potencial de la vida, que nunca antes se había observado.

Los microorganismos endolíticos, que van desde bacterias hasta hongos y líquenes, habitan en entornos extremos, especialmente en regiones desérticas. Obtienen su nutrición mientras obtienen energía del sustrato rocoso. Los tubos de roca subterráneos indican que el microorganismo mantiene la supervivencia en condiciones sin luz, clasificándolo así como un organismo endolítico.

Los científicos están emocionados porque ahora no pueden identificar la identidad microbiana endolítica. La investigación científica debe aclarar si el organismo pertenece a formas de vida conocidas o representa un tipo completamente nuevo. Dijo Passchier. Los investigadores descubrieron material biológico sin ADN ni proteínas, lo que habría permitido investigaciones científicas adicionales sobre la identidad microbiana.

Los expertos en investigación climática predicen que este descubrimiento afectará a futuros estudios.

Este microorganismo irreconocible es importante para comprender el ciclo del carbono en todo el mundo. Todo el equilibrio de CO2 de la Tierra depende en gran medida de los procesos biológicos realizados por varios microorganismos. Passchier recomienda que los especialistas en organismos endolíticos realicen investigaciones adicionales sobre este fenómeno descubierto. Los científicos no entienden si ya no podemos detectar esta entidad biológica.

Las emisiones de carbono que impulsan estos microorganismos modificarían el contenido de CO2 de la Tierra, lo que hace que esta investigación sea intrigante y significativa para la gestión del cambio climático. La comunidad científica está interesada en determinar si esta forma de vida microbiana fosilizada permanece activa o inactiva durante siglos. El equipo expresó su sorpresa porque, según Passchier, los procesos geológicos no pueden producir tales estructuras.

La investigación que explora los microorganismos desconocidos descubiertos en los territorios desérticos de Namibia, Omán y Arabia Saudita crea nuevas oportunidades para estudiar la vida en entornos hostiles. Existen dos microorganismos del desierto de mil millones de años de antigüedad en Namibia, Arabia Saudita y Omán, lo que permite a los científicos estudiar cómo se adapta la vida a condiciones difíciles

Todas las bebidas alcohólicas, ordenadas de menor a mayor número de calorías

Has estado a dieta para lucir tipazo y venga a repetir rutinas de entrenamiento para marcar brazos. Vas a pedirte una copa y ves que las posibilidades de pasarte de la raya y mandarlo todo al traste están aumentando. "¿Quieres una copa?" Esta quizá sea de las preguntas más entonadas en los próximos días de vacaciones pero hoy seremos nosotros los que te convenzamos de que no siempre tienes que contestar un "sí". Rocío Maraver nos explica alternativas para dejar de beber alcohol y resuelve nuestras dudas sobre las diferentes bebidas disponibles para dejar a un lado las calorías vacías.

Si te quieres cuidar o quieres perder peso, tienes que bajar el consumo de calorías. Y eso implicar beber apenas, o nada, bebidas alcohólicas o azucaradas que por lo general solo nos aportar calorías vacías.

Las bebidas alcohólicas, ordenadas de menor a mayor número de calorías

Un gramo de alcohol proporciona 7 kcal. El problema es que éstas no llevan consigo ningún tipo de vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas o grasas, es decir, no tienen nutrientes como los alimentos. Son lo que se les llama "calorías vacías". Si vamos a lo concreto, según el NIH ( National Institutes of Health) y el Ministerio de Sanidad, este es el listado de las bebidas alcohólicas ordenadas por el número de calorías que contienen por ración:

• Cerveza light (335 ml) 103 calorías - 0,3 calorías por ml.
• Sidra (100 ml) 43 calorías - 0,43 calorías por ml.
• Cerveza (335 ml) 153 calorías - 0,45 calorías por ml.
• Cava (180 ml) (Copa) 85 calorías -0,47 calorías por ml.
• Vino tinto de mesa (145 ml) 125 calorías - 0,86 calorías por ml.
• Vino blanco de mesa (145 ml) 128 calorías - 0,88 calorías por ml.
• Vermú seco (88 ml) 105 calorías - 1,1 calorías por ml.
• Ginebra 40º (45 ml) 97 calorías - 2,1 calorías por ml.
• Ron 40º (45 ml) 97 calorías - 2,1 calorías por ml.
• Whiskey 40º (45 ml) 97 calorías - 2,1 calorías por ml.
• Vodka 40º (45 ml) 97 calorías - 2,1 calorías por ml.
• Licor de crema de café (45 ml) 154 calorías - 3,4 calorías por ml.
• Licor de café (45 ml) 160 calorías - 3,5 calorías por ml.
• Vodka con soda (combinado) 85 calorías
• Cubalibre (combinado) 160 calorías
• Gin-tonic (combinado) 210 calorías

Cómo consumir menos calorías con la bebida

Ningún experto en sanidad recomendaría bajo ningún concepto el consumo de alcohol pero, si aún así lo vas a hacer, te dejamos tres consejos de nuestra nutricionista para que el daño en nuestro cuerpo respecto a las calorías ingeridas sea el menor posible.

Suprimir el consumo de bebidas en casa

Si sabes que es tiempo de festejos o vacaciones, evita todo lo que puedas consumir alcohol en casa. Cuanto menos bebas, mejor (aunque solo sea una cervecita)

Elige las bebidas con menor graduación

Pura matemática, a menos alcohol, menor será la ingesta de calorías vacías. Una cerveza claro que engorda, pero si se toma con moderación no debería afectar demasiado al peso. De todos modos, una cerveza sin alcohol, tiene muchas menos calorías.

Mezcla el alcohol con refrescos light o sin azúcar

Si vas a mezclar el alcohol con refrescos, mejor que sean light o sin azúcar. Los refrescos son una de las principal fuente de calorías y azúcares añadidos en la dieta de cualquier persona. Una lata de refresco suele contener más de 150 calorías y unos 40 gramos de azúcar

Por último, si quieres probar a resistir el momento "copa" con tus amigos te animamos a que pidas agua con gas, hielo, limón y hierbabuena. Parecerá un gin tonic o un mojito, está riquísimo y seguro que te ahorra dar explicaciones de por qué no quieres una copa.

Vivir entre pandillas: una familia con tres hijos, realojada en un hostal insalubre

 Beteve

El Grupo de Vivienda de Les Corts denuncia que la habitación solo tiene 10 metros cuadrados y está llena de humedades

La Maricely, el Jonathan y sus tres hijos hace más de un año que malviven realojados en un hostal del Gótico en condiciones insalubres. Los cinco ocupan una habitación de sólo 10 metro cuadrados llena de humedad, pandillas y paredes que caen. Así lo ha denunciado el Grupo de Vivienda de las Cortes, que reclama que se les proporcionen unas condiciones dignas para vivir y se les traslade a otro hostal.

Reclaman realojamientos dignos

La entidad explica que hace meses que denuncian la situación de esta familia y que han recibido "varias negativas" para realojarla. "Dos metros cuadrados por persona no es vida", afirman a través de las redes sociales, y se refieren a este caso como un "vecinicidio".

Añaden que, incluso, hicieron una campaña para exigir realojamientos dignos con otras entidades en defensa de la vivienda de Barcelona poniendo este caso como ejemplo. También relatan que, a pesar de las "muchísimas quejas" en los Servicios Sociales del Gótico, la respuesta se ha demorado durante meses.

Se ha acordado hacer un tratamiento de control de plagas

El Ayuntamiento ha explicado a betevé que el 14 de febrero se hizo un tratamiento de control de plagas de las zonas comunes del espacio donde están realojados. Con todo, señalan que el alojamiento "cumple semanalmente los protocolos establecidos". Además, aseguran, se dispone de un servicio diario de limpieza en el interior de la habitación, que requiere, eso sí, la autorización de los residentes para acceder al interior. "Ni el alojamiento ni el correo exclusivo habilitado para incidencias habían recibido ninguna notificación en el caso de esta vivienda", afirma el Ayuntamiento.

A raíz de la última inspección realizada en el interior de la vivienda la semana pasada, añaden, se ha acordado "realizar un tratamiento de control y realizar las actuaciones pertinentes para reparar algunos desperfectos por motivo de uso". Al mismo tiempo, el Ayuntamiento ha explicado que se les han recordado las "medidas preventivas para evitar la presencia de insectos, así como otros aspectos de la normativa y la disponibilidad de un servicio para informar de las incidencias".

El Ayuntamiento asegura que hay un mejor seguimiento de las incidencias

El Ayuntamiento recuerda que desde abril de 2024 se ha establecido un "proceso de mejora en la obtención de los datos y el seguimiento de los protocolos" por parte del Instituto Municipal de Servicios Sociales y de esta manera "dar respuesta a las incidencias tanto de infraestructura como de normativa". Explican que entre los mecanismos de seguimiento hay reuniones periódicas con la empresa adjudicataria, un seguimiento semestral con informes de calidad y un correo exclusivo habilitado para las incidencias.

En cuanto a los controles de calidad, según informa el consistorio, la nota media de los alojamientos temporales de urgencia (ATU) es superior al 8. Explican que la media de incidencias notificadas representa un 2,3 % sobre los casos alojados en recurso ATU. En 2024 se resolvieron el 93 % de las incidencias.

Las bebidas que deberías dejar de consumir, según un médico: "No son refrescos normales"

El consumo de bebidas energéticas es cada vez más frecuente, sobre todo entre gente joven, pese a que los médicos advierten de la gran cantidad de problemas que pueden presentar para la salud.

Los médicos advierten en contra de su consumo. "Existe una creciente preocupación, por ejemplo, de que la combinación de cafeína y otro ingrediente, la taurina (un aminoácido natural que se produce en el cuerpo) pueda estar aumentando el riesgo (teórico) de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares incluso en personas más jóvenes y por lo demás sanas", dice el doctor Gareth Nye, profesor de Ciencias Biomédicas en la Universidad de Salford, en declaraciones recogidas por el Daily Mail.

El problema es que estas bebidas ya no se utilizan para su propósito original, explica al mismo medio Kevin Whelan, profesor de dietética en el King's College de Londres.

"Cuando se lanzaron por primera vez, estaban dirigidos a quienes asistían al gimnasio y a quienes hacían mucho ejercicio y entrenamiento de alta intensidad para usarlos antes de entrenar para mejorar el rendimiento. Sin embargo, la población en general los consume cada vez más como refrescos normales cuando cree que necesita un estímulo", dice.

El año pasado, un estudio publicado en The BMJ Open descubrió que los jóvenes de 18 a 35 años que consumían estas bebidas todos los días dormían alrededor de media hora menos que aquellos que las bebían ocasionalmente o no las bebían en absoluto.

Además, se descubrió que el consumo de bebidas energéticas por parte de los jóvenes tenía un efecto negativo en su salud mental (posiblemente debido a la alteración del sueño y la hiperactividad) y también estaba asociado con un mayor comportamiento de riesgo, como el abuso de sustancias, la violencia y las relaciones sexuales inseguras, según una investigación de la Universidad de Newcastle y publicada en la revista Public Health el año pasado.

Cafeína

Un lata de 500 ml de una de estas bebidas contiene un 50% más de cafeína que una taza de café instantáneo. El doctor Glyn Thomas, cardiólogo consultor del Bristol Heart Institute, explica: "La cafeína tiene un efecto directo sobre el sistema nervioso central que incluye el cerebro y la médula espinal y que gestiona todo lo que hace el cuerpo".

"Como resultado, aunque varía de persona a persona, esto aumenta la frecuencia cardíaca en reposo, la presión arterial y el pulso, además de causar latidos cardíacos adicionales o ectópicos, que pueden ser incómodos", prosigue Thomas.

"La cafeína también tiene un efecto diurético, favoreciendo la pérdida de agua y sales como el potasio, lo que a su vez puede exacerbar la arritmia latidos cardíacos irregulares", prosigue el profesor.

"Por supuesto, si tienes tendencia a sufrir hipertensión, arritmia o cualquier otra afección cardíaca, evitaría este tipo de bebidas estimulantes", añade.

Azúcar

El contenido de azúcar es otra preocupación importante: una lata de 500 ml contiene el equivalente a unas diez cucharaditas (55 g) de azúcar. "Además de ser perjudicial para nuestros dientes, ya sabemos que incluso consumir zumos 100% de fruta, así como cualquier tipo de bebida azucarada, puede aumentar la incidencia de diabetes tipo 2", dice el doctor Dushyant Sharma, diabetólogo consultor del Royal Liverpool Hospital.

"Los 55 gramos de azúcar que contiene una lata de bebida son muchos y el cuerpo tiene una capacidad limitada para metabolizar o procesar niveles tan altos, sobre todo si se consumen de una sola vez", dice Sharma.

"Por lo tanto, cuando el consumo de dichas bebidas se produce de forma regular, existe la posibilidad de que una persona desarrolle intolerancia a la glucosa niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal y resistencia a la insulina (cuando las células musculares, grasas y hepáticas no responden como deberían a la hormona insulina), lo que en última instancia puede conducir a la diabetes tipo 2", agrega el experto.

Taurina

La taurina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en la carne, el pescado y los huevos y es necesario, por ejemplo, para un metabolismo saludable y para equilibrar los líquidos. Se añade a las bebidas energéticas para mejorar el rendimiento mental y dar un impulso de energía.

Si bien actualmente no existe una ingesta diaria recomendada oficial de taurina, los estudios sugieren que una dosis típica varía entre 500 mg y 2000 mg en nuestra dieta.

Una lata de bebida energética contiene 1000 mg, por lo que el problema nuevamente es el consumo excesivo que puede causar síntomas como vómitos. Es más, existe el temor de que un exceso de taurina pueda provocar problemas cardíacos.

"Los estudios han demostrado que los pacientes que padecen enfermedad de la arteria coronaria tienen niveles de taurina sistémica mucho más altos en la sangre en comparación con los pacientes normales, lo que sugiere que hay un proceso fisiológico subyacente del cual la taurina es una parte importante", dice el doctor Nye.

"Puede que aún no estemos viendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en adolescentes causados por estas bebidas, pero los veremos con mayor frecuencia en personas menores de 40 años, potencialmente incluso menores de 30 si estas bebidas son fácilmente accesibles para niños y jóvenes porque el daño que causan es progresivo y se acumula con el tiempo", prosigue el autor.

"Como padre de un adolescente, sé muy bien lo fácil que es comprar bebidas energéticas y, en mi opinión, debería hacerse mucho más para detener esto y proteger a los jóvenes de enfermedades graves", añade.

"Hacer ejercicio, beber más y dormir bien por la noche (y reducir el tiempo frente a las pantallas) tendrán, en última instancia, el mismo impacto en su cuerpo y en sus niveles de energía y, de hecho, beneficiarán más al cuerpo a largo plazo", concluye.