¿Por qué los japoneses comen y no engordan? Estos son sus cinco trucos

 

Cuando pensamos en Japón, nos vienen a la mente imágenes de templos antiguos, tecnología futurista y, por supuesto, su gastronomía, mas concretamente el sushi. La comida japonesa es un reflejo de una cultura que valora el equilibrio, la armonía y la salud. Con platos cuidadosamente presentados y una selección de ingredientes frescos y nutritivos, los japoneses han logrado convertir la alimentación en una auténtica forma de arte.

Por otro lado, España es sinónimo de pasión, tradición y sabores intensos. Aquí, la comida es un evento social, una excusa perfecta para reunir a la familia y a los amigos alrededor de una mesa repleta de platos. A diferencia de la dieta japonesa, basada en la ligereza y el minimalismo, la gastronomía española se caracteriza por platos más contundentes, donde el aceite de oliva, el pan y las especias juegan un papel fundamental.

¿Por qué los japoneses comen y no engordan?

¿Alguna vez te has preguntado por qué los japoneses suelen ser delgados y longevos? Su secreto no es una dieta milagrosa, sino una serie de hábitos saludables que cualquiera puede adoptar.

1. Porciones pequeñas y bien equilibradas

En Japón, la comida no se sirve en platos grandes. Al contrario, las raciones son pequeñas y variadas, presentadas en diferentes cuencos para disfrutar de una combinación de sabores y nutrientes. Este método evita los excesos y permite saborear cada bocado con atención. Comer menos cantidad, pero con más variedad, ayuda a controlar la ingesta calórica sin sacrificar el placer de comer.

2. Ingredientes frescos y naturales

Olvídate de los productos ultraprocesados. La cocina japonesa se basa en ingredientes frescos y de temporada, preparados de manera sencilla para resaltar su sabor natural. Al evitar azúcares añadidos, grasas saturadas y conservantes artificiales, los japoneses disfrutan de una dieta más saludable y ligera, lo que contribuye a mantener su peso bajo control.

3. Comer despacio y con atención

En Japón, la comida es un momento sagrado. No se trata de engullir los alimentos con prisa, sino de disfrutar cada bocado con calma. Comer despacio permite que el cerebro registre mejor la sensación de saciedad, evitando el consumo excesivo de calorías. Además, esta práctica mejora la digestión y hace que la experiencia gastronómica sea más placentera.

4. Un estilo de vida activo

No todo es cuestión de dieta: el movimiento es my importante. En Japón, caminar y usar la bicicleta son formas comunes de transporte, lo que ayuda a mantenerse en forma sin necesidad de pasar horas en el gimnasio. Actividades como el senderismo y por ejemplo, la jardinería también forman parte del estilo de vida japonés, fomentando un gasto calórico constante y un metabolismo más eficiente.

5. Té verde

Si hay una bebida que define a Japón, esa es el té verde. Consumido a lo largo del día, este elixir natural está lleno de antioxidantes y compuestos que aceleran el metabolismo. A diferencia de los refrescos azucarados, el té verde hidrata sin aportar calorías vacías y, además, ayuda en la quema de grasa. Un pequeño cambio en la rutina que puede marcar una gran diferencia.

Guía para localizar la papelera de WhatsApp y liberar espacio en el teléfono móvil

 

Si quieres liberar espacio de almacenamiento en tu móvil de archivos que no necesitas o que no son esenciales en tu equipo, puedes borrar la papelera de WhatsApp y ahorrar unos cuantos gigas adicionales en tu dispositivo móvil. 

La app de mensajería tiende a ocupar mucho porque, con el tiempo, acumula una gran cantidad de datos como fotos, vídeos, audios y documentos que recibes o envías. Esto hace que tu móvil funcione más lento y que tengas menos espacio para otras apps o datos importantes.

Aunque borrar la papelera de WhatsApp no es una opción que venga por defecto en la app, es una forma coloquial de referirse a las carpetas internas donde se guardan todos los archivos. Aquí te contamos cómo acceder a ellas utilizando un explorador de archivos en cualquier móvil Android.

Borrar la papelera de WhatsApp es más fácil de lo que piensas

Para ello, utiliza la herramienta de gestor de archivos que viene por defecto en tu móvil Android o descarga una aplicación de terceros si prefieres una interfaz más intuitiva. Luego, selecciona la opción de Almacenamiento interno, que es el lugar donde WhatsApp guarda todos los datos.

Dentro de esta sección, busca y pulsa en la carpeta llamada Android. Después, selecciona la sub carpeta Media. Dentro, desplázate hasta encontrar la carpeta com.whatsapp y pulsa en ella. 

Una vez hecho lo anterior, selecciona la carpeta WhatsApp y luego Media. En esta carpeta encontrarás sub carpetas para diferentes tipos de archivos: imágenes, vídeos, audios, documentos, stickers, etc. Abre cada una de ellas y elimina los archivos que ya no te sirvan.

Al seguir estos pasos, podrás borrar cualquier documento innecesario de WhatsApp y liberar una cantidad considerable de espacio en tu móvil.

Siguiendo estos sencillos pasos, podrás limpiar a fondo la papelera de WhatsApp y liberar una cantidad significativa de espacio en tu móvil, preparándote para empezar el 2025 con un dispositivo más eficiente y con espacio para todo lo que necesites.

Lo mejor de todo es que lo puedes hacer fácilmente y en pocos minutos. Además, es que no necesitas descargas aplicaciones adicionales, ya que con la función integrada del sistema es suficiente para tener unos cuantos gigas adicionales. 

Barcelona saca el látigo contra los dueños de mascotas y multará hasta con 300 € por hacer esto

 

La ciudad de Barcelona continúa sumando sanciones que conllevan penalizaciones económicas. En diciembre de 2024 el Ayuntamiento de Barcelona aprobó las Ordenanzas Fiscales para el año 2025, y los vecinos ya han empezado a notar las modificaciones.

Esta vez, el gobierno de Collboni ha intensificado sus normativas contra los dueños de mascotas, principalmente perros, porque son los que salen asiduamente a pasear. Algunas normativas sobre los canes en la vía pública están más que implementadas en el civismo colectivo, por ejemplo, desde 2006 se estableció que en la Ciudad Condal es obligatorio recoger los excrementos de los perros. 

Dicha ordenanza ha sufrido varias revisiones, cada vez más restrictivas, de hecho, a día de hoy, la multa por no recoger las heces alcanza hasta los 600 euros. 

No es la única limitación que hay en cuanto a los perros en la vía pública en Barcelona, desde diciembre de 2023 tampoco está permitido llevar a los perros sin atar por la calle, excepto en zonas específicas. Y las sanciones varían entre 300 y 2.400 euros si se trata de perros potencialmente peligrosos y que deberían ir con bozal. 

Ahora, el Ayuntamiento de Barcelona ya ha propuesto una nueva modificación de la ordenanza, que afectará a todos los dueños de mascotas. Jaume Collboni quiere intensificar su lucha contra las micciones en la vía pública. 

A partir de ahora, será obligatorio regar los orines de los perros con agua, hará falta salir con una botella para asegurar que se limpiará cada micción, no hacerlo podría suponer una sanción de 300 euros. 

La última comisión del gobierno municipal ya aprobó el anteproyecto de la revisión de la normativa, aunque todavía disponen de algunos días para presentar alegaciones antes de que la propuesta se someta a primera votación en la próxima comisión municipal. Después se abrirá un periodo de exposición pública para que los ciudadanos también puedan hacer sus aportaciones. 

El teniente de alcalde de Seguridad, Albert Batlle, confirmó que el ejecutivo municipal confía en que la aprobación definitiva de la nueva ordenanza tenga lugar en el pleno de noviembre, aunque el gobierno pretendía que la ley entrara en funcionamiento en verano. 

Los glaciares se derriten y nos explican por qué deberíamos preocuparnos de verdad

 

Un análisis geológico y climático de los últimos 3 millones de años revela que el aumento del nivel del mar será inevitable incluso si se cumplen los objetivos del Acuerdo de París. El ritmo de deshielo actual ya supera la capacidad de respuesta de muchas regiones costeras.

Un equipo de científicos de la Universidad de Durham, la Universidad de Bristol y la Universidad de Wisconsin-Madison ha concluido que el derretimiento de los hielos de Groenlandia y la Antártida no solo se ha acelerado, sino que está empujando el nivel del mar hacia cotas que podrían desbordar los sistemas de defensa de numerosos países.

Desde la década de 1990, la pérdida de hielo se ha multiplicado por cuatro. Según ha dicho el profesor Chris Stokes a The Guardian, “estamos empezando a ver cómo se materializan algunos de los peores escenarios ante nuestros propios ojos”. Aunque la temperatura global se estabilizara en los actuales 1,2 °C, el ascenso del mar continuaría durante generaciones.

El trabajo, publicado en la revista Nature Communications Earth and Environment, advierte que con un incremento medio de 1,5 °C, se producirán subidas de 1 centímetro al año. Este ritmo, según los expertos, haría “extremadamente difícil cualquier adaptación”, sobre todo en zonas vulnerables como Bangladesh, donde la infraestructura es limitada.

El umbral de seguridad podría estar ya superado

Los científicos identifican que el límite seguro para los mantos de hielo podría situarse por debajo de 1 °C. El profesor Jonathan Bamber indica que, una vez superado ese umbral, “vas a ver una migración terrestre masiva a una escala que nunca hemos presenciado en la civilización moderna”. El informe estima que más de 230 millones de personas viven a menos de 1 metro sobre el nivel del mar, y hasta 1.000 millones dentro de los 10 metros.

Si el calentamiento global alcanza los 2,5–2,9 °C, como proyectan los escenarios actuales, el deshielo podría provocar un aumento del nivel del mar de hasta 12 metros. Esta situación implicaría la pérdida irreversible de zonas costeras densamente pobladas y daños económicos superiores al billón de euros anuales.

La profesora Andrea Dutton destaca que “la evidencia de periodos cálidos anteriores sugiere que varios metros de subida (o incluso más) son previsibles cuando la temperatura global media supera los 1,5 °C”. Hace tres millones de años, con una concentración de CO₂ parecida a la actual, el nivel del mar era de 10 a 20 metros más alto.

Aunque se lograra reducir el CO₂ atmosférico y restaurar el clima preindustrial, los científicos señalan que las capas de hielo tardarían miles de años en recuperarse. Durante ese tiempo, las tierras perdidas seguirán sumergidas, lo que representa un riesgo existencial para las poblaciones costeras.

Todo lo que debes saber para encontrar el cargador adecuado para tu móvil

 

Cargar el móvil se ha convertido en una rutina tan habitual como preparar un café por la mañana. Sin embargo, lo que debería ser una tarea simple ha terminado siendo una fuente constante de dudas e información errónea. 

Con tantas marcas a la venta, potencias diferentes, conectores similares y tecnologías que no siempre se entienden a la primera, encontrar el cargador correcto puede convertirse en un rompecabezas, incluso para usuarios con cierta experiencia.

El problema no es solo elegir el que mejor funcione, puesto que si el modelo no se adapta bien a las necesidades de tu móvil, es posible que acabes con una carga más lenta de lo esperado, una batería que se calienta en exceso o, con el tiempo, una reducción en la vida útil del dispositivo. 

Por eso, saber qué debes buscar, qué evitar y cómo reconocer las características clave del cargador adecuado se ha vuelto fundamental. De lo contrario, podrías acabar con una mala experiencia de uso o, peor aún, gastando el doble de dinero por una mala decisión.

Tipos de conectores: lo que hay que saber

Hace años, conectar el teléfono al primer cargador que encontrabas por casa era suficiente, puesto que los modelos eran más simples, la potencia de carga más baja y los estándares prácticamente universales. Sin embargo, eso ha cambiado. 

Hoy existen distintos protocolos y tecnologías que determinan la velocidad, eficiencia, así como la seguridad de la carga, como USB-A, USB-C, Quick Charge o Power Delivery. Lo más importante que debes entender es que no se trata solo de que el conector encaje, sino de que el móvil y el cargador sean compatibles.

Si no lo son —es decir, si no son compatibles en términos de estándares—, la carga será más lenta, o en algunos casos, ni siquiera se activará la carga rápida. Por eso, elegir el cargador adecuado va más allá de mirar el precio o que el enchufe coincida.

 

Entre los conectores más comunes, USB-A sigue siendo el más tradicional. Se trata del puerto rectangular que has visto durante años en ordenadores, cargadores de pared o coches. Aunque todavía es funcional, su capacidad de carga está limitada y no admite los estándares más modernos de carga rápida.

El que ha tomado el relevo es el USB-C, más compacto, reversible y preparado para mover mayor cantidad de energía y datos. La mayoría de móviles Android actuales ya utilizan USB-C, y Apple también lo ha adoptado en sus iPhone más recientes. 

Aun así, hay que tener claro que un puerto USB-C no garantiza por sí solo la carga rápida. Para eso, debe incorporar tecnologías como USB Power Delivery (PD) o Quick Charge (QC), de lo contrario estarás limitándote a una carga estándar básica, la cual tardará más tiempo en completarse. 

¿Qué es la carga rápida y cómo saber si tu móvil la admite?

 

La llamada carga rápida permite recuperar batería en mucho menos tiempo del habitual, pero no todos los móviles ni todos los cargadores lo permiten. Existen varios estándares, como los que ya mencionamos anteriormente, como Quick Charge, desarrollado por Qualcomm, y USB Power Delivery, que funciona con dispositivos de distintas marcas.

Además, algunos fabricantes han desarrollado sistemas propios, como SuperCharge (Huawei), Warp Charge (OnePlus) o VOOC (Oppo), que solo alcanzan su máxima velocidad si se utilizan con el cargador y el cable originales. Significa que aunque uses un cargador de alta potencia, si no es compatible con el estándar de tu móvil, la carga rápida no se activará. Es decir, cargarás, sí, pero más despacio.

Por otro lado, al mirar un cargador, verás cifras como 5 W, 20 W o 45 W. Estos números indican cuánta potencia es capaz de ofrecer. Cuanto mayor sea la cifra, más rápida puede ser la carga… pero solo hasta donde tu móvil lo permita.

Es decir, si tu teléfono acepta carga a 25 W, conectarlo a un cargador de 45 W no lo va a dañar, pero tampoco lo hará cargar más rápido de lo que permite su límite interno. 

Por el contrario, si usas un cargador de solo 5 W, la batería se llenará lentamente y probablemente notes que el dispositivo se calienta más de lo habitual. La clave está en igualar o superar la potencia máxima admitida por tu teléfono, sin caer en el error de pensar que más vatios siempre significan mejores resultados.

El cable también es parte del problema (o de la solución)

Muchas veces se pone el foco en el cargador, pero se olvida un componente esencial: el cable. Da igual que tengas el mejor cargador del mercado, si lo acompañas de un cable barato o dañado puede ralentizar la carga, provocar recalentamientos o incluso dañar el dispositivo.

En especial para carga rápida, necesitas cables certificados y preparados para soportar altas corrientes. Por ejemplo, algunos sistemas requieren cables USB-C de 5 amperios para alcanzar la máxima potencia. 

A veces, el propio cable que viene en la caja del móvil no es el más adecuado para aprovechar toda la capacidad del cargador. Por eso, no subestimes el papel que juega el cable, puesto que es tan importante como el adaptador.

 

¿Cómo elegir un cargador fiable? Ante tantas opciones, lo más recomendable es apostar por marcas conocidas o por el cargador oficial de tu dispositivo. Estos productos suelen incluir certificaciones como USB-IF, CE o UL, que garantizan que han pasado controles de calidad y seguridad.

Desconfía de los cargadores que prometen "carga superrápida" sin indicar la potencia o el protocolo que utilizan. También es importante comprobar cuántos vatios entrega cada puerto si el cargador tiene más de una salida. 

Algunos modelos de 100 W, por ejemplo, solo ofrecen esa potencia cuando se utiliza un único puerto; si conectas dos dispositivos a la vez, la potencia se divide. A largo plazo, puede salir más barato pagar un poco más por un buen cargador que sustituir el móvil antes de tiempo por culpa de una carga deficiente.

Muchas veces se piensa que todos los cargadores hacen lo mismo, pero no prestar atención a los detalles puede limitar el rendimiento de tu dispositivo o acelerar el desgaste de la batería. Un cargador bien elegido te permite cargar más rápido, con mayor seguridad y sin riesgos innecesarios.

Peces con 460M de años le dicen a la ciencia que tienen la culpa de tu sensibilidad dental

 

Una reciente investigación paleontológica ha revelado que el origen de la sensibilidad dental no está exclusivamente en la boca. Según un estudio liderado por la Universidad de Chicago y publicado en Nature, ese dolor que sentimos al morder o al beber algo frío podría estar relacionada con una estructura sensorial presente en el exoesqueleto de peces prehistóricos.

Este hallazgo sugiere que la dentina, tejido localizado bajo el esmalte dental y que transmite estímulos al nervio, evolucionó primero fuera del cuerpo, en zonas como la piel o las placas óseas. Lejos de ser un mecanismo pensado para la masticación, su función original era detectar cambios en el entorno acuático de estos animales primitivos.

Los investigadores analizaron fósiles de peces del periodo Ordovícico, hace unos 460 millones de años, y comprobaron que los bultos presentes en sus armaduras, denominados odontodos, contenían dentina. Esto indica que estos peces utilizaban su 'armadura sensorial' para percibir el mundo que los rodeaba, como hacen hoy algunos artrópodos mediante receptores táctiles externos.

"Cuando piensas en un animal antiguo como este, con armadura, tenía que poder sentir el mundo. Era un entorno bastante hostil, y detectar las propiedades del agua habría sido esencial", explicó Neil Shubin, uno de los autores del estudio.

Un escáner decisivo en el acelerador de partículas

La paleobióloga Yara Haridy, quien encabezó la investigación, no se proponía inicialmente buscar el origen de los dientes. Su objetivo era hallar el vertebrado más antiguo conocido. Para ello, solicitó muestras fósiles de distintas colecciones y las llevó al Laboratorio Nacional de Argonne, donde se empleó una tecnología de escáner por rayos X de alta resolución.

Uno de los fósiles más llamativos fue Anatolepis, considerado durante años como un vertebrado temprano. Aparentemente, presentaba tuberías recubiertas de dentina, pero el análisis posterior reveló que se trataba de estructuras similares a los órganos sensoriales de los cangrejos, no dientes. Por tanto, Anatolepis era un invertebrado, no un pez con columna vertebral.

Las similitudes entre estas estructuras y los sensores de otros animales, como los silúridos o las rayas, apuntan a un origen evolutivo compartido. La clave estaría en que múltiples especies utilizaron un mismo conjunto de genes para crear tejidos mineralizados con capacidad de percepción. Ese patrón genético acabó dando lugar, con el tiempo, a los dientes que hoy tenemos.

La investigación respalda la hipótesis del outside-in, que afirma que las estructuras sensoriales se desarrollaron primero en el exterior del cuerpo y más adelante migraron al interior de la boca, conservando su función de detectar estímulos. "Esto demuestra que los 'dientes' también pueden tener una función sensorial incluso cuando no están en la boca", aseguró Haridy al respecto.

La AEMET pide a gritos un cambio de armario definitivo: lo que viene es para todo el verano

 

La primavera, ya se sabe, la sangre altera... pero también los armarios, con tanto cambio de tiempo. Si esto te causaba un problema, tenemos una buena noticia: el vaivén de temperaturas se acaba y no por poco tiempo.

Lo que quizás no guste tanto es que el 'verano adelantado' de estos días previos se consolidará del modo más radical, con un subidón térmico que llevará a España a registros propios de la canícula... pero a finales de mayo.

En línea con lo expresado en análisis anteriores, Meteored detalla que el sábado ya habrá un cambio de panorama, con subidas del 'mercurio' y más de 30ºC en el suroeste peninsular.

No obstante, el movimiento clave llegará el domingo, con aviso de que el calor ha llegado para quedarse largo rato. Así, del suroeste se pasará a una generalización en buena parte de la Península Ibérica de las altas temperaturas, que se extenderá a zonas del interior, centro y noreste y marcas entre los 30 y los 35 grados.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) precisa esos datos y lleva hasta bien entrada la semana la previsión de temperaturas muy por encima de los 30 y, también, de los 35 grados. Así será hasta el miércoles...

Y decimos el miércoles porque el jueves la situación cambia, sí, pero a más extrema. Para la jornada del jueves 29 de mayo, hasta donde llega la previsión actual, la AEMET avanza temperaturas máximas de hasta 42 grados de forma oficial en Sevilla.

La asfixia no será menos en otros territorios, tanto al sur como al norte y por el centro de la Península Ibérica, ya que se informa de máximas de 39 grados en Badajoz, Jaén y Córdoba, 37 en Ciudad Real o 36 en Albacete, Cáceres, Granada, Huelva, Lleida o Toledo.

Los investigadores examinan una momia de 800 años y dan con el hallazgo nunca visto en su rostro

 

Una momia femenina, que se encuentra en el Museo de Antropología y Etnografía (MAET) de la Universidad de Turín (Italia) desde algo antes de la década de 1930, ha desvelado un importante hallazgo hasta ahora desconocido.

Lo único que se sabe es que procede de América del Sur y que fue entregada por un señor llamado Emanuele Franco, aunque su fecha, origen y llegada a Europa son un completo enigma.

Sin embargo, recientemente, un equipo de investigación ha revelado gracias a la tecnología que la momia tiene varios tatuajes. Pese a ello, el resto de datos son desconocidos y parece muy complicado conseguir la información clave respecto a qué cultura pertenecía, de qué época se trata o de donde procede, aunque se cree que podría provenir de la cordillera de los Andes, donde habría vivido hace más de 800 años.

De acuerdo con los datos que dio a la luz el cuerpo tras realizarle la prueba de carbono-14, destaca que el período en el que murió sería entre 1215 y 1382 d.C. Pero como hemos mencionado, lo más llamativo para los especialistas han sido los tatuajes que han aparecido en su mejilla y brazo.

En la extremidad, el tatuaje se corresponde con un 'S', que solo ha podido verse gracias a la utilización de luz infrarroja.

Para examinar los tatuajes con más detalle, los investigadores utilizaron un método de procesamiento de imágenes llamado fotoanálisis multiespectral, donde, entre otras cosas, examinaron la superficie de la piel con luz infrarroja.

En su mejilla derecha tiene tatuadas tres líneas rectas que van desde su boca hasta su oreja. Se hicieron más claros durante el análisis avanzado de imágenes.

Lo que les sorprendió, sin embargo, fue que la mujer también se había tatuado una línea en la mejilla izquierda, que sólo podía verse bajo luz infrarroja.

Los investigadores explican que los tatuajes faciales en esta época en la región andina son raros, especialmente en la mejilla.

En la muñeca derecha, los investigadores también encontraron un tatuaje en forma de S, nunca antes visto en momias de la zona.

Se desconoce qué significan los tatuajes o qué propósito tenían, pero su visibilidad puede indicar que servían como decoración o para comunicarse.

Sin embargo, había una sorpresa más esperando cuando los investigadores analizaron la tinta de los tatuajes.

Una treintena de menores tutelados se han fugado durante más de dos días de la DGAIA este mes

 ElPeriodico

Los expertos alertan de que estos niños, extremadamente vulnerables, se exponen a abusos sexuales a cambio de dinero, regalos o atención

Empezaron un año antes de que fuera amparada por el sistema de protección de menores de la Generalitat, pero las agresiones sexuales se repitieron una vez la niña entró en un centro de menores. El caso de la menor de 12 años, que ha acelerado el plan de transformación de la Direcció General d'Atenció a la Infancia i l'Adolescència (DGAIA), es brutal, pero no excepcional. Este mayo, una treintena de menores tutelados se han fugado más de dos días de los centros en los que residen. La cifra alcanza a cerca del 1% de todos los que viven en equipamientos del Govern. Educadores, directores, trabajadores de servicios sociales, investigadores universitarios y fuentes de la propia DGAIA asumen y alertan de que muchos de ellos corren el riesgo de sufrir abusos sexuales a cambio de dinero, regalos o simplemente atención, dada su extrema vulnerabilidad, también afectiva.

Según los datos de este mes de mayo que el Govern ha facilitado a este diario, 150 adolescentes –el 3,3% del total– se han escapado de los centros de menores, ya sea durante horas o días. El 44% son niñas, y el 56%, niños. De ellos, uno de cada cuatro ha estado más de dos días sin aparecer. Cabe decir que la mayoría de centros de protección de menores son espacios abiertos: los niños no están privados de libertad y pueden entrar y salir con autonomía para ir a la escuela, hacer extraescolares o visitar a amigos o familia. Cuando no regresan a la hora prevista, los educadores están obligados a avisar a los Mossos y a la DGAIA. Según los datos de la Sindicatura de Greuges, cada año se producen alrededor de mil fugas, el 2,5% del total. El porcentaje asciende hasta el 4,3% en el caso de las adolescentes de 12 a 17 años.

Necesidad de afecto

"La mayor parte de los abusos de los niños tutelados se producen durante las fugas: hay chicas con un gran malestar emocional que necesitan mucho afecto y, cuando llegan a la adolescencia, las relaciones sentimentales son muy importantes para ellas", explican desde un grupo de investigación sobre niños y adolescentes en riesgo social. "Los casos de abusos dentro del sistema de protección son una tipología de abuso infantil", apunta David Rodríguez, profesor de la Universitat de Barcelona, vicepresidente del Col·legi de Treball Social de Catalunya y director técnico de la fundació Idea, que gestiona centros de la DGAIA. "Las víctimas suelen ser chicas que se sienten más vulnerables, su familia se ha roto, gestionan un duelo mal elaborado y no tienen referentes estables porque los equipos son muy cambiantes –sigue el experto–. A menudo estas situaciones les llevan a escapar y a ponerse en riesgo", sigue el experto.

Hace ya dos años que el Colectivo de Educadores de los centros que pertenecen directamente a la DGAIA (CEC), el cual representa a unos 300 profesionales activos, alertó de esta realidad a la Síndica de Greuges y a la propia DGAIA. "Estas chicas que se fugan después vuelven con regalos y móviles y ropa nueva... Y esto no es a cambio de nada", explican estos profesionales, quienes también señalan que existen niños varones en esta realidad. "Se van a pisos con otros adultos –añaden estos educadores–. Se trata de niñas que en muchas ocasiones ya han sido abusadas antes de entrar en la DGAIA y tienen integradas y normalizadas estas prácticas".

Una radiografía muy similar hacen profesionales de los Equips d'Atenció a la Infància i l'Adolescència (EAIA), los servicios municipales encargados de investigar y detectar el maltrato infantil, así como proponer las medidas protectoras y hacer el seguimiento de los menores. "Estos niños son víctimas muy fáciles, ya que han perdido sus vínculos y necesitan hacer de nuevos. Si no logran esa conexión con sus educadores, que están saturados y cambian cada dos por tres en los centros, hay quienes se aprovechan de ellos a cambio de algo. Son menores que han normalizado el riesgo", explica un psicólogo de este servicio. Lo mismo sostiene la abogada especialista y decana emérita del ICAB, Silvia Giménez-Salinas. "Cuando se escapan varios días, en las niñas a menudo detectamos abusos sexuales, y en los niños, violencia y delincuencia. Buscan su pertenencia, no están de acuerdo con la medida que les han impuesto, que es estar en un centro".

Salida para los 18 años

Se trata de una realidad que se agrava cuando los adolescentes se acercan a la mayoría de edad, según los expertos. "Sienten mucha incertidumbre al cumplir los 18 años por si pueden acceder a un programa de vivienda o no", explican desde el grupo de investigación. Una afirmación que también comparte Rodríguez. Aunque la Generalitat es la única comunidad autónoma que ofrece un plan a los extutelados, el número de viviendas no llega al total de adolescentes que la requieren. "Buscan dinero porque temen quedarse en la calle y, desgraciadamente, han aprendido que a través de su cuerpo pueden conseguirlo", explican desde los EAIA.

"El problema es que, tras una fuga, cuando vuelven al centro no estamos preparados para acompañarles: no tenemos tiempo, los centros están sobreocupados y tú no puedes darle el espacio para que exprese con cautela y atención lo que ha ocurrido", siguen desde el CEC. Además, señalan que la Generalitat les reserva la plaza durante un mes. "Después tienen que volver a empezar de nuevo y aún están más rebotados", señalan estos educadores.

Centros especializados y formación

En 2019 –a raíz del caso Trinity, en el que un grupo de menores tutelados en Tortosa fueron captados por la mayor red estatal de pornografía infantil desarticulada hasta la fecha–, el Govern anunció que en cada centro formaría a un responsable en prevención y detección de violencia sexual. Sin embargo, la alta rotación de los profesionales ha hecho que muchos de estos perfiles hayan quedado vacantes. En 2022, apuntan fuentes de la DGAIA, se contrataron 26 profesionales distribuidos por todo el territorio para prevenir, detectar y actuar ante los abusos.

Más allá de eso, ¿qué se puede hacer? Educadores y expertos instan al Govern a que asegure que todos los niños tutelados puedan acceder a una vivienda al cumplir los 18 años y, sobre todo, se intensifique la prevención para que todos los menores sean conscientes de que existen pederastas y abusadores, y cómo defenderse de ellos. También reclaman centros especializados que atiendan a los niños más conflictivos o que todos los profesionales estén formados para detectar la violencia sexual.

Además, Giménez-Salinas considera que se debería replantear el internamiento en un centro cuando el menor acumula fugas. Según los informes de la Sindicatura de Greuges, las fugas de los menores tutelados, aparte de suponer un riesgo, son un indicio de malestar que debe de ser corregido de forma inmediata.

Gracias de Todo Corazon a Todos/as

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