Teclas F1 a F12: Funciones y cómo aprovecharlas al máximo

  

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirven esas teclas ubicadas en la parte superior de tu teclado? Sí, las teclas de función F1 a F12 son esas pequeñas herramientas que, aunque muchas veces pasan desapercibidas, pueden facilitarte enormemente la vida si aprendes a utilizarlas correctamente. Están diseñadas para ofrecer accesos rápidos y mejorar la productividad tanto en sistemas Windows como en Mac, e incluso en diversos programas y navegadores.

En este artículo descubrirás de forma detallada y amena todas las funciones y características que estas teclas tienen para ofrecerte. Desde abrir menús de ayuda hasta atajos en programas como Word, Excel y navegadores web. ¡Prepárate para sacarle el máximo partido a tu teclado con esta información completa!

F1: La tecla de ayuda

La tecla F1 está diseñada principalmente para ofrecer asistencia. En Windows, al presionarla se abre el menú de ayuda del programa que tengas activo. Esto la convierte en una herramienta muy útil para resolver dudas sin apartarte de la tarea que estás realizando. Además, en programas como Excel y Word, puedes usarla en combinación con otras teclas como Ctrl + F1 para mostrar u ocultar el menú de opciones.

En sistemas Mac, esta tecla tiene una función algo diferente al estar vinculada al ajuste del brillo de la pantalla. Si presionas la tecla Fn junto con F1, también puedes deshacer la última acción en programas como Word.

F2: Renombrar y mucho más

La tecla F2 es una de las más prácticas, sobre todo en Windows. Con ella puedes renombrar archivos o carpetas en el Explorador de Windows con solo seleccionarlos y pulsarla. En Excel, te permite editar la celda activa de manera rápida.

Por otro lado, si combinas Alt + Ctrl + F2, se abrirá la biblioteca de documentos en Microsoft Office. En Mac, esta tecla está destinada a ajustar el brillo de la pantalla, pero también es fundamental para realizar atajos en programas específicos.

F3: La búsqueda simplificada

Si estás buscando algo en tu ordenador, la tecla F3 te ayudará a ahorrar tiempo. En Windows, abre rápidamente la función de búsqueda. Lo mismo ocurre en navegadores como Chrome y Firefox, donde actúa como un acceso directo para buscar contenido en la página activa.

En Mac, esta tecla activa Mission Control, una característica que permite obtener una vista aérea de las ventanas abiertas. Si usas Word en Mac, puedes emplearla para copiar contenido seleccionado al Portapapeles.

F4: Navega y cierra con facilidad

La tecla F4 tiene varias utilidades dependiendo del sistema operativo. En Windows, es conocida por posicionar el cursor en la barra de direcciones del navegador. Si combinas Alt + F4, podrás cerrar la ventana activa de forma inmediata, lo cual es muy útil para trabajar rápidamente.

En Mac, esta tecla activa o desactiva el Launchpad, ayudándote a buscar y abrir aplicaciones de forma sencilla. Además, en Word permite pegar el contenido del Portapapeles.

F5: Actualiza y refresca

La funcionalidad más famosa de F5 es la de refrescar. En navegadores y carpetas de Windows, esta tecla actualiza el contenido visible. Si además necesitas borrar la memoria caché, puedes hacerlo con Ctrl + F5.

En PowerPoint, F5 inicia de inmediato la presentación en pantalla completa. En programas de Office, también abre el cuadro de diálogo de «Buscar y reemplazar».

F6 a F12: Funciones avanzadas

La fila superior de teclas continúa con funcionalidades especializadas que van desde navegar por menús hasta realizar cambios en documentos. Por ejemplo, la tecla F6 facilita el cambio entre elementos en un navegador o programa, mientras que F7 es ideal para realizar revisiones ortográficas en Word.

En cuanto a F8, es la solución para iniciar Windows en modo seguro al encender el ordenador. Por su parte, F9 puede usarse para actualizar documentos en Word o enviar y recibir correos en Outlook.

Ya en las últimas teclas, F10 y F11, encontramos opciones como maximizar ventanas y activar el modo pantalla completa, respectivamente. Finalmente, F12 se convierte en un aliado para guardar documentos, abrir nuevos o acceder al menú de impresión con combinaciones de teclas específicas.

Explorar todas las posibilidades que nos brindan las teclas de función F1 a F12 nos muestra lo versátiles y útiles que son en diferentes contextos. Ya sea que trabajes con programas de Office, navegadores o sistemas operativos, estas teclas pueden convertirse en tus mejores aliadas para optimizar tu tiempo y ser más eficiente.

Cómo borrar las cookies en tu móvil de una vez por todas (iOS/Android)

 

De tanto usar las apps y navegadores, se almacenan datos como las cookies que, aunque son herramientas útiles para mantener tu información, también pueden generar problemas de seguridad a medida que se guardan.

Por ello, es recomendable eliminar las cookies de vez en cuando, manteniendo así un control sobre tu privacidad en la red. 

Lo mejor de todo es que solo te toma unos minutos porque es un método sencillo y rápido que no requiere habilidades técnicas avanzadas. De hecho, en móviles el procedimiento es similar a remover las cookies en PC, ya que normalmente se almacenan en los navegadores.

En este artículo, aprenderás cómo llevar a cabo este proceso, tanto en dispositivos iOS como Android.

• Eliminar las cookies en la app de Google Chrome
• Borrar las cookies en la app de Mozilla Firefox
• Remover las cookies en Microsoft Edge
• Cómo quitar las cookies en Safari de iPhone
• Cómo eliminar todos los datos de las apps para quitar las cookies

Eliminar las cookies en la app de Google Chrome

 

En Google Chrome es fácil eliminar las cookies, ya que solo tienes que abrir la aplicación y pulsar el icono de los tres puntos para seleccionar Borrar Datos de Navegación.

Después, presiona en el botón de Más Opciones para acceder a la configuración avanzada, donde tendrás que desplegar la lista de Intervalo de Tiempo. Aquí es necesario que elijas Todos.

Continuamente, marca la casilla de Datos de Sitios y Cookies (las demás opciones son opcionales) y toca en Borrar Datos para que se eliminen.

Borrar las cookies en la app de Mozilla Firefox

 

En cuanto a Mozilla Firefox, el proceso es muy parecido al anterior. Básicamente, consiste en ir al icono de la esquina superior derecha y tocar en Ajustes. 

Desplázate hasta la sección de Privacidad y Seguridad para seleccionar Eliminar Datos del Navegador. En este apartado tienes que marcar la casilla de Cookies y Datos del Sitio para luego pulsar en Eliminar Datos de Navegación. 

Por otro lado, también tienes la opción de Eliminar Datos de Navegación al Salir, donde puedes escoger Cookies y Datos del Sitio para que se borren cada vez que te salgas de la aplicación de Mozilla Firefox.

Remover las cookies en Microsoft Edge

 

La configuración de las cookies en Microsoft Edge se diferencia un poco de otros navegadores. 

En su interfaz, tienes que tocar el icono de tres puntos que está en la esquina inferior derecha.

Al abrir las opciones, selecciona Configuración y después presiona en Privacidad, Seguridad y Servicios. 

 

De esta manera, vas a entrar a las características de datos guardados y seguridad, donde es necesario que pulses Eliminar Datos de Exploración. 

Finalmente, llegarás a la lista de todo lo que se almacena en el navegador. Primero, entra en el apartado de Intervalo de Tiempo para elegir Todo el Tiempo.

Tras hacer lo anterior, marca la casilla de Cookies y Datos de Sitios y confirma el proceso en el botón de Eliminar Datos.

Cómo quitar las cookies en Safari de iPhone

 

Con respecto al popular navegador integrado en iPhone, es bastante fácil porque lo puedes hacer con tan solo seguir tres pasos.

Pues bien, abre Ajustes y baja hasta llegar a la sección de Safari. Al entrar, es necesario que presiones el botón de Borrar Historial y Datos de Sitios Web.

Por último, en Borrar Periodo debes tocar en todo el Historial. A su vez, es recomendable que marques la opción de Cerrar Todas las Pestañas. Después de hacer esto, dale a Borrar Historial y listo.

Cómo eliminar todos los datos de las apps para quitar las cookies

 

Otra manera de deshacerte de las cookies de las aplicaciones es por medio de la eliminación total de datos. 

En Android es tan fácil como mantener presionada una aplicación y seleccionar la opción de Info. de App. Ahora, toca en Limpiar Datos>Borrar Todos los Datos. 

En el caso de que tengas iPhone, es similar, ya que tienes que dirigirte a Configuración>General>Espacio en iPhone. Aquí debes seleccionar la app en cuestión y pulsar en Eliminar App. 

Esto desinstalará por completo la aplicación junto con sus respectivos datos, por lo que tendrás que volverla a descargar si quieres seguir usándola. 

Borrar las cookies de tu smartphone te dará muchos beneficios en cuanto a seguridad, ya que así se eliminan los registros guardados en páginas y otros datos relevantes que podrían ser robados en Internet. En fin, es bueno que consideres realizar este proceso cada mes.

Crisis de seguridad en la Estación de Sants de Barcelona por la falta de vigilantes

 Metropoli

Faltan vigilantes de seguridad privada en la Estación de Sants de Barcelona. La ausencia de profesionales encargados de las patrullas en el interior de las instalaciones de Adif en la capital catalana ha generado problemas dentro del nodo de movilidad que van desde el incivismo hasta la delincuencia.

Según ha explicado el sindicato ADN Sindical, Seguridad y Servicios de Catalunya a Metrópoli, en el centro de la cuestión se encuentran los descubiertos, es decir, los momentos en los que no hay efectivos --o no los suficientes-- para llevar a cabo las labores acordadas entre la licitadora y la contratista.

La falta de vigilantes se agrava a últimas horas del día, explican las fuentes consultadas. Los efectivos se destinan a las horas punta, pero entre las 00:00 y la 01:00 horas hay un último pico de viajeros.

Se trata de los pasajeros que llegan a la estación con los últimos trenes del día en cada una de las operadoras y "se encuentran una estación sin apenas vigilancia". 

Ni Mossos ni vigilantes

"No hay presencia de Mossos en ese momento y tampoco de los efectivos de Prosegur --o no suficientes--. Los carteristas y ladrones lo saben, y a últimas horas entran a la estación o se quedan por los alrededores para hacer el agosto", detallan desde el sindicato a este digital.

"Al final es un unos por otros y la casa sin barrer". En la estación "coinciden los trabajadores de Prosegur, a cargo de las instalaciones" y "de otras empresas encargadas de la seguridad en los trenes de Renfe", lo que en ocasiones genera confusiones, añaden.

Estación de Sants Rodalies

No obstante, la falta de trabajadores de seguridad en estas instalaciones, que son estratégicas para la movilidad tanto en Barcelona como en Catalunya, forman parte de un descubierto de casi 36.000 horas en los servicios que presta Prosegur a Adif en toda España.

Al ser requeridos por esta cuestión, según ha podido saber este medio, la empresa argumenta que faltan efectivos a contratar en determinadas zonas de España y, en especial, en Barcelona y el resto del Principado.

Un dato, para el sindicato, sorprendente, teniendo en cuenta que Prosegur cuenta con "su propia academia de seguridad" y ejerce la presidencia de la patronal de seguridad Aproser.

Nuevo convenio

Una patronal que, critican, rechaza un nuevo convenio colectivo en el que se apliquen subidas sustanciales de los salarios.

"Vigilantes de seguridad privada en Catalunya hay, y de sobra, pero hay que pagarlos. Una titulación, un saber hacer y una profesionalidad en un trabajo en el que el empleado se expone a un peligro físico necesita una remuneración acorde", critican.

En caso contrario, advierten, se corre el riesgo de "enfrentar una falta de candidatos cualificados" o que se detecte una falta de profesionalidad entre parte del personal.

Profesionales cualificados

A modo de ejemplo, ponen el suceso avanzado por este digital hace escasas semanas en la que un vigilante se negó a contactar con emergencias cuando una usuaria, en la misma estación, lo solicitó a causa de sus heridas.

Dicha usuaria presentaba una contusión y una laceración en la cabeza con sangrado activo, resultado del golpe con un objeto romo que le propinó una carterista a la que plantó cara cuando la usuaria la pilló con las manos en la masa.

Pantallas de Renfe de la estación de Sants de Barcelona Alberto Paredes - EP

Sobre este caso, el mismo sindicato apunta que se ha intentado averiguar la identidad de los vigilantes que le negaron la atención y se ha elevado una queja "para que no vuelva a ocurrir un suceso así. Estamos en contra de cualquier comportamiento no profesional de los profesionales del sector".

Cabe matizar que, según ha podido saber este medio, los vigilantes no pertenecían a la empresa mencionada y que, durante los hechos, fue finalmente una vigilante de Prosegur la que se acercó a prestar auxilio a la víctima.

A la edición de este artículo, Prosegur no ha dado respuesta a las preguntas formuladas por Metrópoli.

Madrid y Barcelona saldan la última ‘ola de calor’ con más de 400 muertes

 .ecoticias

El cambio climático provocado por las acciones del ser humano intensificó la reciente ola de calor europea y aumentó el número de muertes por calor en aproximadamente 1.500 en 12 ciudades europeas.

Centrándose en diez días de calor del 23 de junio al 2 de julio, los investigadores estimaron el número de muertos utilizando métodos revisados ​​por pares y descubrieron que el cambio climático casi triplicó el número de muertes relacionadas con el calor, y el uso de combustibles fósiles aumentó las temperaturas de las olas de calor hasta 4 °C en las ciudades.

Advierten que las temperaturas de la ola de calor seguirán aumentando y es probable que el número de muertes en el futuro sea mayor, hasta que el mundo deje en gran medida de quemar petróleo, gas y carbón y alcance cero emisiones netas.

Es el primer estudio rápido que estima el número de muertes vinculadas al cambio climático durante una ola de calor y fue dirigido por científicos del Imperial College de Londres y la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres.

Ola de calor en Europa debido al cambio climático

Un estudio elaborado por científicos del Imperial College y la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres estima que la muerte de 394 personas de las más de 450 que fallecieron en Madrid y Barcelona durante la ola de calor registrada entre el 23 de junio y el 2 de julio de 2025 puede atribuirse a la crisis climática.

El análisis, publicado este miércoles, tomó en cuenta 12 grandes ciudades europeas escogidas por factores como su tamaño, ubicación diversa y porque en todas se emitieron alertas por calor, entre ellas Madrid, Barcelona, Lisboa, París, Londres, Frankfurt, Milán, Roma, Sassari (Cerdeña), Atenas, Budapest y Zagreb. El cambio climático provocado por el ser humano triplicó el número estimado de muertesrelacionadas con el calor entre el 23 de junio y el 2 de julio en esas 12 urbes.

El estudio estima que unas 2 300 personas murieron a causa de las temperaturas extremas en las citadas ciudades. Sin embargo, si el clima no se hubiera calentado por la quema de combustibles fósiles, se estima que habría habido unas 1 500 muertes menos, lo que significa que el cambio climático es responsable del 65 % de este exceso de muertes.

«Este estudio demuestra por qué las olas de calor se conocen como asesinos silenciosos. Si bien se han reportado algunas muertes en España, Francia e Italia, se estima que miles de personas más hayan fallecido a causa de las temperaturas abrasadoras, y sus muertes no se registrarán como relacionadas con el calor», afirmó Malcolm Mistry, profesor adjunto de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, en un comunicado.

Así, en Madrid murieron aproximadamente 118 personas por calor en el mismo periodo de tiempo y 108 fueron atribuibles al cambio climático, según el informe. En Barcelona fallecieron 340 personas debido a las altas temperaturas y 286 estuvieron relacionadas con el cambio climático, según datos del estudio.

Los más vulnerables son las personas mayores

Los investigadores observaron una comparación «interesante» entre ambas ciudades pues, a pesar de que Madrid alcanzó una temperatura media más alta en los cinco días de muestra del estudio (30,16 grados) que Barcelona (29,04 grados), los fallecimientos en la capital catalana fueron notablemente superiores.

«Esto es una muestra clara de que existen claras diferencias en las vulnerabilidades entre ambas ciudades. Hay pruebas de que la gente en Barcelona, por razones que no hemos tenido en cuenta en el estudio, es más vulnerable. Puede ser por la proporción de viviendas unipersonales más vulnerables, por ejemplo«, aclaró uno de los científicos responsables del informe en una rueda de prensa en Bruselas.

Además, el estudio subrayó que Madrid sufre de un rápido aumento en la intensidad de la temperatura de las olas de calor debido al cambio climático, unos 3,68 grados más en la última ola de calor registrada, respecto a otras ciudades como Lisboa, que tuvieron un aumento de 1,13 grados.

En este sentido, una de las investigadoras señaló como factor clave, aunque no único, el hecho de que Madrid se encuentre en el interior de la península ibérica y sus temperaturas en las olas de calor hayan aumentado de forma más notable en comparación con otras ciudades.

«Madrid está prácticamente en el centro de España y no es muy costera, algo que no pasa en Lisboa, por ejemplo, donde encontramos un aumento relativamente pequeño del calor extremo debido al cambio climático, y eso se debe a que el océano se calienta más lentamente que la tierra», dijo la científica.

Además, el estudio concluyó que las personas mayores de 65 años representaron el 88 % de las muertes relacionadas con el cambio climático, lo que «pone de relieve que las personas con afecciones médicas subyacentes son las que corren mayor riesgo de muerte prematura durante las olas de calor». 

Volcanes: el deshielo por el cambio climático los puede hacer ‘renacer’

 ecoticias

Hay centenares de volcanes salpicados por todo el mundo que se encuentran bajo gruesa capas de hielo, conformadas por los glaciares. La punta de algunos de estos volcanes asoma por encima de la superficie, mientras que otros están «hundidos» varios kilómetros por debajo de las capas de hielo.

El cambio climático está provocando ahora el derretimiento de esa capa de hielo, lo que eleva los niveles globales del mar y quita peso sobre las rocas que se encuentran debajo; y estudios realizados anteriormente han demostrado que el derretimiento de la capa de hielo aumenta la actividad en volcanes subglaciales.

La razón es que la pérdida de la masa helada reduce la presión sobre las cámaras de magma que hay bajo la superficie, lo que hace que el magma comprimido se expanda. A su vez, esta expansión aumenta la presión sobre las paredes de la cámara de magma y puede provocar erupciones.

Menos hielo, más volcanes

El deshielo de los glaciares debido al impacto del cambio climático provocaría erupciones volcánicas más frecuentes y virulentas, según una investigación internacional realizada en seis volcanes de los Andes chilenos que se ha presentado recientemente en la conferencia de la Asociación Europa de Geoquímica en Praga.

El estudio realizado peo los expertos apunta a que, cientos de volcanes situados bajo glaciares inactivos en todo el mundo, especialmente en la Antártida, podrían volverse más activos a medida que el cambio climático acelere el deshielo glaciar.

La relación entre la pérdida del hielo de los glaciares y la actividad volcánica comenzó a estudiarse en Islandia en la década de 1970, pero hasta ahora no se había investigado en profundidad en sistemas volcánicos continentales.

Analizando los volcanes chilenos

Los autores de este trabajo utilizaron la datación por argón y análisis de cristales en seis volcanes del sur de Chile, incluido el ahora inactivo volcán Mocho-Choshuenco, para investigar cómo el avance y el retroceso de la capa de hielo de la Patagonia influyeron en el comportamiento volcánico del pasado.

Mediante la datación precisa de erupciones anteriores y el análisis de cristales en rocas resultantes de las erupciones, el equipo constató cómo el peso y la presión del hielo glacial alteran las características del magma subterráneo.

Descubrieron que durante el pico de la última glaciación (hace entre 26.000 y 18.000 años), la gruesa capa de hielo aminoró el volumen de las erupciones y permitió que se acumulara una gran reserva de magma rico en sílice a entre 10 y 15 kilómetros por debajo de la superficie.

Cuando la capa de hielo se derritió al final de la última glaciación, la repentina pérdida de peso provocó que la corteza se relajara y los gases del magma se expandieran, lo que dio lugar a erupciones muy explosivas.

«Los glaciares tienden a rebajar el volumen de las erupciones volcánicas que hay bajo los mismos, pero a medida que los glaciares retroceden debido al cambio climático, nuestro estudio indica que estos volcanes entran en erupción con mayor frecuencia y de forma más explosiva”, señala uno de los autores, Pablo Moreno-Yaeger, investigador de la Universidad de Wisconsin-Madison (Estados Unidos) en un comunicado.

Regiones que necesitan vigilancia

En resumen, lo que los investigadores han visto es que pasar de una capa glacial gruesa sobre una cámara de magma a un grosor de hielo mucho menor, que libera presión, es el requisito fundamental para reactivar una erupción volcánica muy explosiva, como ocurre actualmente en lugares como la Antártida.

Los autores subrayan que este fenómeno no se limita a Islandia, donde está más que documentado el aumento de la actividad volcánica con el deshielo, sino que se está produciendo también en la Antártida, y hay otras regiones continentales en América del Norte, Nueva Zelanda y Rusia “que merecen ser muy vigiladas”.

“Aunque la respuesta volcánica al deshielo glacial es casi instantánea en términos geológicos, el proceso de cambios en el sistema magmático es gradual y se produce a lo largo de siglos, por lo que hay tiempo para la vigilancia y la alerta temprana”, apunta Moreno-Yaeger.

¿Qué pasará con el clima global?

Los investigadores también señalan que el aumento de la actividad volcánica podría tener consecuencias en el clima mundial. A corto plazo, las erupciones liberan aerosoles (pequeñas partículas en los gases) que pueden enfriar temporalmente el planeta.

Este fenómeno se dio tras la erupción del monte Pinatubo en Filipinas en 1991, que redujo las temperaturas globales en aproximadamente 0,5 grados centígrados. Sin embargo, cuando ocurren múltiples erupciones, los efectos se invierten, y la acumulación de explosiones volcánicas provocaría una mayor concentración de gases de efecto invernadero.

A juicio de Moreno-Yaeger, “esto crea un círculo vicioso en el que el deshielo de los glaciares provoca erupciones y estas, a su vez, podrían contribuir a un mayor calentamiento y deshielo”. Los investigadores creen que los resultados de este estudio ayudarán a los científicos a comprender y predecir mejor la actividad volcánica en las regiones cubiertas por glaciares.

Esta investigación ha sido financiada por la Fundación Nacional para la Ciencia de Estados Unidos y realizada por investigadores de las universidades estadounidenses de Wisconsin-Madison, Lehigh, California- Los Ángeles y el Dickinson College.

15 cosas que no deberías hacer nunca en una ola de calor

  20Minutos

La llegada del verano en España ha traído días de temperaturas altísimas, lo que supone un riesgo para la salud. Las olas de calor se definen como los episodios de temperaturas anómalamente altas que persisten durante varias jornadas. En esos momentos es necesario cumplir una serie de recomendaciones básicas y no caer en errores que pueden ser muy perjudiciales para el organismo. Te los contamos.

Hacer ejercicio

Especialmente en las horas de más calor hay que evitar hacer ejercicio, ya que puedes sufrir un golpe de calor. Evita las horas entre las 12 y las 17 y lleva ropa ligera, crema solar y agua.

Beber solo cuando tienes sed

En episodios de altas temperaturas hay que hidratarse continuamente, independientemente de que tengas sed o no, por lo que es recomendable beber a menudo a lo largo de todo el día.

Salir sin protección solar

El riesgo de quemarse en episodios de ola de calor es importante, por lo que se recomienda siempre usar gafas de sol, un sombrero para la cabeza y, por supuesto, crema solar.

Poner el aire a una temperatura muy baja

Si hay demasiado contraste de temperatura entre unas estancias y otras, puede ser factible que termines acatarrado, por lo que vigila siempre bien a cuántos grados pones el aire.

Comer comidas muy pesadas

Este tipo de comidas dificultan la digestión y suben la temperatura corporal, por lo que no son recomendables en episodios de altas temperaturas. Mejor optar por cosas más ligeras.

Dejar a personas o mascotas dentro de un coche

Aunque solo sea unos minutos, no es recomendable que nadie quede esperando en un coche. La temperatura puede subir rápidamente y suponer un peligro para los integrantes.

Ducharse con agua helada

Una vez más el peligro está con los cambios bruscos de temperatura, por lo que evita las duchas heladas que pueden suponer un gran contraste con la temperatura del cuerpo. Mejor agua tibia.

Beber alcohol

Tanto las bebidas alcohólicas como las que tienen mucha cafeína favorecen la deshidratación, por lo que con temperaturas tan altas es mejor agua o bebidas con electrolitos

Sacar a pasear a la mascota

Al igual que haciendo ejercicio, es recomendable evitar las horas centrales del día para pasear a tu mascota. Sal a primera hora, cuando el calor no aprieta tanto, o a última cuando ya ha bajado la intensidad.

Usar electrodomésticos innecesariamente

Muchos de los electrodomésticos generan calor, como es el caso de la plancha o el horno. Estudia si realmente los necesitas en ese momento y, si no es así, elige otro momento del día en el que no haga tanto calor.

Evitar ir al médico si te encuentras mal

Si te has expuesto al sol en pleno verano, es posible que estés sufriendo un golpe de calor. No subestimes los síntomas (mareos, dolor de cabeza, náuseas...) y busca la ayuda de un médico si lo necesitas.

Ventilar durante el día

Cuando hace mucho calor en el exterior no es buen momento para ventilar, ya que solo conseguirás meter calor en el hogar. Una vez más, evita las horas centrales y apuesta por la mañana pronto o a última hora.

Ignorar las alertas meteorológicas

Cuando se produzca una alerta por altas temperaturas es conveniente que sigas las indicaciones, aunque eso suponga tener que cancelar alguna actividad que tenías prevista.

Tener la nevera vacía

Agua o snacks pueden ser necesarios cuando el calor más aprieta, por lo que siempre es bueno que la nevera tenga lo que necesitamos.

Vestir con prendas que no transpiran

Con los termómetros al rojo vivo es fundamental llevar prendas que transpiren, como de algodón o de lino, que permiten que el cuerpo respire mejor.